情感困擾導(dǎo)致心情多變?nèi)绾位謴?fù)正常
就送人了,快懂事了才回自己家,從小到大也沒有什么朋友,我不知道什么叫親情,不知道什么叫友情,直到我成人了我知道了什么叫愛情,我把所有的一切都給了愛情,但是換來的卻是行尸走肉一樣的生活,其實這不是我想要的,我現(xiàn)在恨自己無能,恨自己只顧著愛人,沒有去優(yōu)秀和升華自己來換取我滿意的愛情,因為我在遇到愛的時候,我除了小心翼翼的守護這份愛情,好象其他什么我真的都不會了,最后反而是一次又一次的像刀子在刺我的心我什么都沒做,閑著,我有足夠的時間去想他,這個快愛到盡頭了我就把愛情呼叫轉(zhuǎn)移到了那個身上,后來卻發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)到誰身上對彼此也都是折磨,因為像我現(xiàn)在這種只求2個人實質(zhì)在一起,而不考慮其他,到最后都是會陌路的。我之前一直講的是要證明我自己,讓自己努力我愛的人才不會說我一無是處,我真的不是超人,我愛的人給我講說我一無事處,正常的班也不會上,又不會吃苦,連做的飯菜都難吃,反正混身都是缺點,不愛的人怎么都不對,另外個又說我這個想法就只是為了錢,我發(fā)覺做人真的是一種痛苦,你說你愿意讓我走是因為不想耽擱我,說舍不得我我知道其實不是那樣的,找小姐都還锝花錢,這不花錢的當然锝留阿虛情假意我不是看不懂,只是不舍得去說破臉上留著淚,心卻在滴血!血流多了,淚流干了,心也如死灰了既然在一起會是彼此的負擔,我情愿大出血一次我相信你永遠也不會有我心痛,我走了你還锝工作,還锝養(yǎng)老婆孩子也許還會遇到像我一樣的女孩子,直到你真的累到不能動了,你給我的快樂憂傷就像電影一樣精彩,就這一場我永遠都不會忘,老易,別因情欲辜負了整個世界你一直都在,你在我心底最深處愛你的小蔣,這是之前短信發(fā)給老易的,如果不回去,我想我會自殺在這邊,長痛不如短痛,我不想夜夜流淚孤獨了,確實找不到比我更傻的人了,他不在我就夜夜流淚東想西想,他出現(xiàn)了我心情會好很多,我好怕我會舍不得,這樣繼續(xù)糾纏下去每天都痛苦折磨,就算我現(xiàn)在給千個萬個人講我要回去,他一挽留我又會舍不得了,我要是那么能拿锝起放锝下也不用夜夜糾結(jié)痛苦了,就算我天天哭,夜夜哭,當著他的面哭他也不會有過多的舉動和安慰,因為他不是女人,他是男人一個41歲事業(yè)有成有妻兒的男人21歲所經(jīng)歷的那么多,足以把我變成一個神經(jīng)病,就算不死,這些經(jīng)歷對我來說都是折磨,還有什么人會讓我敢動心呢離開他我真的會好過么,朋友勸的我事先也不是都不懂,自己都懂的,我是知道有虎還送虎口的,老虎的屁股摸不锝,這一摸真的情難自禁了。如果我死了,他會有一絲絲的心痛么,我想了幾種死的方法,就算我死了也看不到他心不心痛,就算我死了也看不到他心不心痛,我們明知道是錯的，也要去堅持，因為不甘心;有些人，我們明知道是愛的，也要去放棄，因為沒結(jié)局.有時候，我們明知道沒路了，卻還在前行，因為習慣了愛你(錢)的人，你給她們機會愛你的人，你給他們特權(quán)而那些無關(guān)緊要的人(比如像我)，你只能給予自由一個人最大的缺點，不是自私，野蠻，任性，而是偏執(zhí)的愛著一個不愛自己的人。煙，和酒，從古至今，被公認為兩大毒藥。而對，女人，愛情這一樣，足以致命。上面都是我胡思亂想的日記,這些只是一部分,大概有1年了,像神經(jīng)病一樣,幾分鐘一個心情,這一分鐘笑著,下一秒想法變了就無邊無際的苦惱甚至流淚..
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回答5
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張斌 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
心理科
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情感困擾致使心情頻繁變化，可能與心理調(diào)節(jié)能力、情感認知、生活環(huán)境、個人性格、過往經(jīng)歷等有關(guān)。 1.心理調(diào)節(jié)能力：部分人在面對情感問題時，心理調(diào)節(jié)機制較弱，難以有效應(yīng)對負面情緒，需通過學習放松技巧，如深呼吸、冥想等增強調(diào)節(jié)能力。 2.情感認知：對愛情等情感的認知偏差，可能導(dǎo)致過度依賴或錯誤期待，應(yīng)通過閱讀相關(guān)書籍、參加心理課程來改善。 3.生活環(huán)境：不良的生活環(huán)境，如缺乏支持和理解，會加重情緒波動。可嘗試改變生活方式，拓展社交圈子。 4.個人性格：性格敏感或內(nèi)向，在處理情感時可能更易陷入困境。需要逐漸培養(yǎng)自信和積極的心態(tài)。 5.過往經(jīng)歷：過去的負面情感經(jīng)歷會留下陰影，影響當下。可通過與專業(yè)心理咨詢師交流來化解。 總之，要擺脫情感困擾帶來的心情多變，需要綜合多方面的努力，包括自我調(diào)整和必要時尋求專業(yè)幫助。
2025-03-31 03:39
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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把愛情作為了生活了主要成分，感覺有愛情就足夠了，而且成熟的男人確實有他這個年齡的魅力你小時候缺乏愛，長大以后一旦接觸到了愛，接觸到了幸福就抓住不放，但是恰恰是你這樣，才會導(dǎo)致自己再次失去！你會胡思亂想，是因為你空余時間很多，我建議你如果經(jīng)濟條件好就去學點東西，沒有人生下了就什么都會，試著去學，如果經(jīng)濟條件不好，就找份喜歡的工作做，沒有喜歡的就找份輕松的工作，不要讓自己整體沉溺于愛情，愛情是生活的一部分但是不是全部，你要先學會愛自己，再等待愛你的人！
2016-01-27 09:16
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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看完了你帶有詩情的訴說.我感到你內(nèi)心很復(fù)雜.愛情本是美好與幸福.弄不好是痛苦而后悔的.你還年輕應(yīng)懂得珍惜與愛護愛情.世界是美好與豐富多彩的.你應(yīng)多活動.多交朋友.才可擺脫自已不足地方.何況你愛上因為一個有家的男人,想死的心都有了這不好.不符合社會傖理與家庭傖理.對人家家里人不利.
2016-01-27 00:03
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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根據(jù)您所說的，可能主要是因為愛上了一個不該愛的人才會讓您感觸很深，一開始就知道這是一個錯誤的選擇，偏偏小時候受家庭的影響，您就感到了失望，換句話說有種悲觀的思想一直在您心理。其實這也是哪個女孩碰到這樣的事，也會向您一樣有著相同的感受，是可以理解的。不妨您走出來看看外面的世界，比起您現(xiàn)在自己感覺很遭很糟的情緒而言，比您更遭的人還有很多。給您講個真實的故事吧，是我在大學本科時，隔壁寢室一個很漂亮的女孩，本來第二年就畢業(yè)的，家里環(huán)境很好的，但是和他耍了4年的男朋友卻因為2個人找的工作不在同一個省，決定和這個女孩分手，2個人感情平時很好很好.....因為這樣，這個女孩不能成熟這樣的打擊，精神失常了，在大熱天還穿著厚毛衣，帶著圍巾和帽子，在門上寫著“為什么”這樣的字，她的媽媽天天流淚陪伴著她，一直到畢業(yè)后回家養(yǎng)病......其實我們一生多多少少都會遇到不順的事，有的時候足以把人給逼瘋，特別是當付出很多卻看不到回報的時候，想想世上大多數(shù)人都是這樣在不幸與倒霉中走過來的，只要笑一笑沒有什么大不了。您想想，事情已經(jīng)是這樣了，結(jié)果已經(jīng)是這樣了，我們沒有辦法改變過去，但是我們可以把握現(xiàn)在和將來！?。。。『慰辔俗约?，您還那么年輕，沒有必要去這樣讓自己頹廢下去，抬起頭看看世界，很多事等您去做，您這個年齡正是鍛煉自己能力的時候，給自己多找點事情做，那些讓您痛苦的事就會拋在腦后，慢慢淡忘，也許忘不了，但是當您有所成就的時候，回頭看看過去的事，一定會覺得當時自己太傻了，不過幸好反省過來了，一笑了知。好好想想吧，很多事情應(yīng)該朝好的方面想，不要委屈了自己，還是那句話：我們沒有辦法改變過去，但是我們可以把握現(xiàn)在和將來?。。?！
2016-01-26 18:37
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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因為喜歡一個人。心情不好。胡思亂想首先。學會調(diào)整自己。為什么愛他。找出他的缺點。把注意力轉(zhuǎn)移到工作上
2016-01-26 17:04
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