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冬天凍腳疼痛冰冷可能是由于血液循環(huán)不良、保暖不足、體質(zhì)因素、缺乏運(yùn)動(dòng)以及鞋襪不合適等?？梢酝ㄟ^(guò)改善生活習(xí)慣、加強(qiáng)保暖、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方法來(lái)緩解和治療。 1.血液循環(huán)不良：腳部血液循環(huán)差容易導(dǎo)致凍腳。平時(shí)可多泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)。 2.保暖不足：穿足夠厚的鞋襪，外出時(shí)戴保暖的腳套。 3.體質(zhì)因素：部分人天生體質(zhì)偏寒，可通過(guò)飲食調(diào)理，多吃溫?zé)崾澄铮缪蛉?、桂圓等。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如散步、跳繩，能增強(qiáng)體質(zhì)和血液循環(huán)。 5.鞋襪不合適：選擇寬松、保暖、透氣的鞋襪，避免擠壓腳部。 6.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用凍瘡膏、維生素 E 軟膏、肝素鈉乳膏等改善癥狀。 總之，凍腳需要綜合調(diào)理，注意保暖和改善生活方式。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1、一般是在一入冬的時(shí)候最容易發(fā)生凍手凍腳，所以，天一冷，就及時(shí)的換棉鞋，帶棉的手套，做好保暖和預(yù)防工作是最重要的?！　?、還有就是保持鞋和鞋墊的干燥，每天用熱水泡泡腳，都是應(yīng)該養(yǎng)成的習(xí)慣　　3、如果已經(jīng)凍腳了的話，就去藥店買一些軟膏，例如蛇油膏之類的，都有一定的作用　　4、采芝麻花在凍瘡處揉搓。只要這一年不凍，以后就不會(huì)凍手了。

你是腎陽(yáng)虛.建議你用桂附地黃丸.中藥紅花水煎泡腳.

注意保溫保暖和多吃羊肉湯,也可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下使用654-2口服改善末梢循環(huán).

你好.你可內(nèi)服當(dāng)歸四逆湯加附子.外用茄秧燒水洗.