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運動后晚上睡覺小腿出汗，可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與環(huán)境因素、疾病因素等有關，比如衣物不透氣、缺鈣、植物神經功能紊亂、甲狀腺功能亢進、結核病。 1.衣物不透氣：如果鍛煉后穿著的衣物不透氣，會影響汗液蒸發(fā)，導致睡覺時小腿仍有出汗的情況。建議選擇透氣吸汗的衣物。 2.缺鈣：鈣元素缺乏可能影響神經肌肉興奮性，導致出汗增多?？啥嗍秤酶缓}的食物，如奶制品、豆制品。 3.植物神經功能紊亂：長期精神緊張、壓力大等可能引起植物神經功能紊亂，造成出汗異常。需調整心態(tài)，保持良好作息。 4.甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，代謝加快，容易多汗。可通過藥物治療，如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 5.結核?。航Y核菌感染可能導致盜汗，除出汗外，還可能有低熱、乏力等癥狀。常用藥物有異煙肼、利福平、吡嗪酰胺等。 如果小腿出汗的情況持續(xù)存在或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。

你好，根據你描述的情況考慮這個問題可能是體質差引起的，平時注意鍛煉，飲食多吃蔬菜，補充維生素，增強抵抗力，還可以用中藥調理下。

你好，一般考慮是腎虛和缺鈣引起的，建議你口服六味地黃丸和樂力膠囊來治療就可以了。

一般睡覺的時候出汗屬于盜汗，多是陰虛，特別腎陰虛引起。腳出汗明顯要考慮是濕熱下注，主要與肝脾相關，乙肝有一定的影響。建議去看中醫(yī)師。

可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,