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不敢與人對視，在他人面前表情和動作不自然，可能由社交焦慮、性格內(nèi)向、心理創(chuàng)傷、缺乏自信、社交技能不足等因素導(dǎo)致。 1.社交焦慮：在社交情境中過度擔(dān)憂他人的評價(jià)和負(fù)面反應(yīng)，從而出現(xiàn)緊張、不安，導(dǎo)致不敢與人對視和表情動作不自然?？赏ㄟ^認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練等心理治療改善。 2.性格內(nèi)向：天生內(nèi)向的人可能在社交中表現(xiàn)得較為拘謹(jǐn)和不自然。多參加社交活動，逐漸打開自己，能有所緩解。 3.心理創(chuàng)傷：過去的不良經(jīng)歷如被欺凌、嘲笑等，可能留下心理陰影。需要尋求專業(yè)心理咨詢，處理創(chuàng)傷記憶。 4.缺乏自信：對自己的能力和價(jià)值缺乏信心，在與人交往時(shí)容易怯場。可通過設(shè)定小目標(biāo)并實(shí)現(xiàn)來增強(qiáng)自信。 5.社交技能不足：不懂得如何與人有效交流和互動?？梢詫W(xué)習(xí)社交技巧，如眼神交流、微笑、肢體語言等。 總之，不敢與人對視和表情動作不自然是較為常見的情況，通過自我調(diào)整和專業(yè)幫助，多數(shù)能夠逐漸改善，恢復(fù)正常的社交狀態(tài)。

您的情況屬于見到陌生人或者在不熟識的人面前精神過度緊張所表現(xiàn)的不正常反應(yīng)。一般來說，單純的藥物治療可以控制或者減輕癥狀，想要根治有一點(diǎn)困難，得輔以其他的治療。找專業(yè)的心理醫(yī)生看看，他們有一套專業(yè)的治療方案，如果您的病情較輕的話，痊愈，也就是根治的可能還是很大的。

你好，你目前的情況處于康復(fù)期，可以通過心理治療來改善癥狀。