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23 歲男性，因頻繁手淫出現(xiàn)腰部不適、口舌干燥、長痘、睡眠差、多夢、嗜睡、精神不振、易怒等癥狀，且冬天腳涼手熱。性生活時長在 5 至 15 分鐘。這些表現(xiàn)可能與腎陰虛、腎陽虛有關(guān)，性生活時長基本正常。 1.腎陰虛：腎陰虛多因久病傷腎、稟賦不足、房事過度等所致。常見癥狀有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗、咽干顴紅等。治療可選用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等。 2.腎陽虛：腎陽虛多由素體陽虛、年老腎虧、久病傷腎等引起。主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、畏寒肢冷、精神萎靡、面色蒼白或黧黑、陽痿、早泄等。可用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等治療。 3.腰部不適：頻繁手淫可能導(dǎo)致腰部肌肉緊張，產(chǎn)生僵硬感。應(yīng)注意休息，避免長時間保持不良姿勢，可適當(dāng)按摩、熱敷緩解。 4.睡眠問題：睡眠不好、多夢、嗜睡與精神壓力大、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。建議規(guī)律作息，睡前避免興奮，營造舒適睡眠環(huán)境。 5.情緒問題：容易發(fā)怒可能是身體不適及睡眠不佳導(dǎo)致的情緒波動。需調(diào)整心態(tài)，保持心情舒暢。 綜合來看，該男性的癥狀較為復(fù)雜，可能存在腎陰虛或腎陽虛的情況，也可能有其他因素影響。建議及時就醫(yī)，進行全面檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施。同時，應(yīng)戒除不良習(xí)慣，保持健康的生活方式。

不建議吃藥。戒除SY慢慢就會恢復(fù)了~戒除方法其實有很多啊，只是看你自己能不能下決心：先把電腦里跟H有關(guān)系的一切東西全部刪，包括H論壇網(wǎng)址之類。想SY了就做俯臥撐，做到累位置。身體的恢復(fù)的方法：不熬夜，注意休息，多吃蔬菜，多慢跑，不要流很多汗,否則越來越虛。SY戒除一兩個月你就能發(fā)現(xiàn)身體的明顯變化。

你好這位朋友，根據(jù)你的描述，考慮是陰陽兩虛的癥狀，主要是與長期頻繁的手淫有直接的關(guān)系，就會出現(xiàn)你所描述的上述癥狀。根據(jù)你描述的情況，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用六味地黃丸、附桂地黃丸，一定要戒掉手淫，希望我的回復(fù)能夠幫助你。

你好；手淫；長期手淫會造成早瀉等不良習(xí)慣；建議你可以多做些能讓自己消耗體力的事,并且戒除相關(guān)刺激物,轉(zhuǎn)移注意力，慢慢調(diào)整自己,戒掉為好.這是不健康的，祝你健康。