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輕微頸椎病可通過改變生活習(xí)慣、運(yùn)動鍛煉、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療等方法來緩解癥狀。 1.改變生活習(xí)慣：避免長時間低頭，定時活動頸部，選擇合適高度的枕頭，保持良好的坐姿和站姿。 2.運(yùn)動鍛煉：進(jìn)行頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等動作，如米字操，但動作要緩慢、輕柔。 3.物理治療：熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，減輕肌肉緊張；按摩有助于放松頸部肌肉；牽引治療需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 4.藥物治療：可口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，能緩解肌肉緊張；營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺，可改善神經(jīng)功能。 5.中醫(yī)治療：針灸能疏通經(jīng)絡(luò)，緩解疼痛；推拿手法要專業(yè)，避免不當(dāng)操作加重病情。 保守治療頸椎病需要長期堅(jiān)持，若癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

想保守治療可以選擇中醫(yī)按摩或者西醫(yī)的牽引治療，需要治療的時間都挺長，而且容易復(fù)發(fā)，治療后關(guān)鍵還在于保養(yǎng)。

局部外敷中藥、針灸、口服活血止痛膠囊和消炎痛片治療即可緩解癥狀。

您好，具體地說，頸椎病頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱。引起的原因一般與年齡和長期勞累有關(guān)。一般來說，去康復(fù)科進(jìn)行牽引治療和藥物西藥在本病的治療中可起到輔助的對癥治療作用。并且應(yīng)該注意平時工作時候的坐姿和適量的活動。頸椎病主要是以預(yù)防為主。