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青少年初中開始出現(xiàn)較多白發(fā)，可能與遺傳、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.遺傳：部分青少年白發(fā)可能與遺傳因素有關(guān)，如果家族中有早生白發(fā)的情況，自身出現(xiàn)白發(fā)的幾率會(huì)增加。 2.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致黑色素合成減少。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響黑色素的生成。 4.疾病：某些自身免疫性疾病、白化病等也可能導(dǎo)致白發(fā)增多。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、過度飲酒等，會(huì)擾亂身體正常代謝，影響黑色素的合成。 青少年出現(xiàn)較多白發(fā)應(yīng)引起重視，調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)，均衡飲食。必要時(shí)可前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)治療措施。

你好，低鹽飲食容易引起白發(fā)。注意鹽的攝入量。。另外注意調(diào)整心態(tài)，輕松的心態(tài)也是有利于減少白發(fā)的。。不知道我的回答您是否滿意？感謝您對(duì)網(wǎng)站的支持！祝您健康

你好，這種情況可能是煩惱太多用腦過度引起的。建議以后不要太擔(dān)心憂慮，注意休息，盡量避免熬夜?？梢远喑匝a(bǔ)血食物，促進(jìn)生發(fā)黑發(fā)，例如何首烏。

少白發(fā)的起因較多，一般治療多以調(diào)理為主建議平時(shí)多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等?以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類?富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等?都對(duì)保護(hù)頭發(fā)、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利于頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。精神壓抑，狀態(tài)不穩(wěn)定，焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除精神疲勞。進(jìn)入秋季后，每天都應(yīng)該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳，這樣不僅精力充沛也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。

你好，與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的啊。建議你注意：1白發(fā)患者要精神愉快，不要憂慮緊張，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合；2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品；3、中藥首烏片有一定作用；4、頭皮按摩有助于治療少白頭。口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試，維生素b試試。