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頭皮屑特別多可能由多種原因引起，如馬拉色菌感染、頭皮干燥、脂溢性皮炎、精神壓力大、不良生活習(xí)慣等。 1.馬拉色菌感染：馬拉色菌過度繁殖會(huì)破壞頭皮的微生態(tài)平衡，導(dǎo)致頭皮屑增多?？墒褂煤型颠?、二硫化硒成分的洗發(fā)水。 2.頭皮干燥：環(huán)境干燥、頻繁洗頭等可能導(dǎo)致頭皮缺水，引起頭皮屑。應(yīng)適當(dāng)減少洗頭頻率，使用保濕的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素。 3.脂溢性皮炎：這是一種常見的皮膚病，會(huì)使頭皮油脂分泌過多，產(chǎn)生大量頭皮屑。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用含有水楊酸、煤焦油成分的洗發(fā)水，嚴(yán)重時(shí)可能需要口服藥物，如維生素 B 族。 4.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致頭皮屑增多。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力。 5.不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、飲食不均衡等也會(huì)引發(fā)頭皮屑問題。保持規(guī)律作息，多吃蔬菜水果，避免辛辣油膩食物。 總之，頭皮屑多的原因多樣，需要綜合考慮。如果頭皮屑問題嚴(yán)重且持續(xù)不改善，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

頭屑可以口服維生素B6，另外配合一些外用藥物，例如康王、采樂。外用藥物一般在洗頭后使用，倒入手心少許，然后涂抹在剛洗過的頭發(fā)上，按摩5分鐘后洗凈。不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物，不要喝酒抽煙，因?yàn)檫@些食物都會(huì)刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑，多食瓜果蔬菜，注意營養(yǎng)要均衡，少吃甜食

頭皮屑較多，在洗頭水中加入適量食醋，用水浸濕頭發(fā)后，再用加有食醋的溫?zé)崴?，每三、五天一次，效果良好?