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老是便秘但能排便只是量少，可能是飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、精神心理因素、腸道疾病等原因所致。 1.飲食結(jié)構(gòu)不合理：日常攝入的膳食纖維不足，水分?jǐn)z取過(guò)少，容易導(dǎo)致糞便干燥、體積小。應(yīng)多吃蔬菜水果，如芹菜、香蕉等，增加粗糧攝入。 2.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體活動(dòng)量少，會(huì)使腸道蠕動(dòng)減緩，影響排便。建議每天進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等。 3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)，影響正常的消化和排泄功能?？裳a(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4.精神心理因素：長(zhǎng)期壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，會(huì)通過(guò)神經(jīng)調(diào)節(jié)影響腸道功能。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 5.腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸道息肉等，會(huì)影響腸道的正常功能。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷。 總之，出現(xiàn)老是便秘但能排便量少的情況，要綜合考慮多種因素。如果調(diào)整生活方式后仍無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。

你好，一般老是便秘多是考慮是屬于典型的飲食積滯引起的胃腸道積滯引起的癥狀，建議你可以考慮使用消食導(dǎo)滯加上點(diǎn)通便的藥物進(jìn)行治療你的情況可以考慮使用點(diǎn)消食導(dǎo)滯的枳實(shí)導(dǎo)滯丸加上通便的便秘通口服液加上點(diǎn)蘆薈膠囊進(jìn)行口服治療一下就是可以的

您好！在中醫(yī)上便秘：1.喝水過(guò)少、2.纖維吃的過(guò)少。3.運(yùn)動(dòng)量不足。4.腸道疾?。合⑷?。您好！建議您可以用中藥調(diào)理，但是主要是你要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：多喝水、多纖維飲食。祝您健康！