19 歲腿呈 O 型，兩膝間距一拳，如何改善？
我今年19歲,我的腿也是0的,兩膝蓋之間有一個(gè)拳頭的距離,很難看!我該怎么辦?
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回答3
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葉偉 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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19 歲腿呈 O 型，兩膝間距一拳，可通過多種方法改善，如運(yùn)動(dòng)矯正、佩戴支具、藥物輔助、手術(shù)治療、日常注意等。 1.運(yùn)動(dòng)矯正：進(jìn)行一些針對性的腿部鍛煉，如側(cè)臥抬腿、蚌式開合等，增強(qiáng)腿部肌肉力量，改善腿型。 2.佩戴支具：根據(jù)個(gè)人情況定制合適的矯正支具，通過外力作用逐漸調(diào)整腿型。 3.藥物輔助：適當(dāng)補(bǔ)充維生素 D 和鈣，如維生素 D 滴劑、碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等，有助于骨骼發(fā)育和維持骨骼健康。 4.手術(shù)治療：若腿型嚴(yán)重影響生活，可考慮手術(shù)矯正，但手術(shù)有一定風(fēng)險(xiǎn)，需謹(jǐn)慎選擇。 5.日常注意：保持正確的坐姿和站姿，避免盤腿、蹺二郎腿等不良姿勢。 腿型矯正需要長期堅(jiān)持，同時(shí)要保持耐心和信心。建議先到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，根據(jù)醫(yī)生的建議選擇適合自己的矯正方法。
2025-03-31 01:54
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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這種情況好多人都有，女孩子也不少呢。
2016-01-27 07:59
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好這個(gè)沒辦法了你只有自己注意走路的姿勢看可以調(diào)整過來不，希望我的回答對你有幫助
2016-01-27 04:37
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