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心情持續(xù)低落、有輕生念頭、興趣缺失、逃避家人等可能是抑郁癥的表現(xiàn)，但也可能是重大生活事件導(dǎo)致的應(yīng)激反應(yīng)。抑郁癥的產(chǎn)生與遺傳、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理社會(huì)因素、性格特點(diǎn)、身體疾病等有關(guān)。 1.遺傳：抑郁癥具有一定的遺傳傾向，如果家族中有抑郁癥患者，患病風(fēng)險(xiǎn)可能增加。 2.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的失衡可能引發(fā)抑郁癥。 3.心理社會(huì)因素：如家庭變故、學(xué)習(xí)工作壓力、人際關(guān)系緊張等重大生活事件的刺激。 4.性格特點(diǎn)：內(nèi)向、敏感、悲觀的性格更容易在不良刺激下出現(xiàn)抑郁。 5.身體疾?。耗承┞约膊?，如甲狀腺功能減退、帕金森病等，可能伴發(fā)抑郁癥狀。 如果這種不良情緒持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。可到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，通過(guò)心理治療、藥物治療等方法改善癥狀。同時(shí)，自身也要積極調(diào)整心態(tài)，多參加社交活動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

是以情緒低落為主要特征的一類(lèi)心理疾病，其臨床表現(xiàn)輕型病人外表如常，內(nèi)心有痛苦體驗(yàn)。稍重的人可表現(xiàn)為情緒低落、愁眉苦臉、唉聲嘆氣、自卑等，有些患者常常伴有神經(jīng)官能癥癥狀，如注意力不集中、記憶力減退、反應(yīng)遲緩和、失眠多夢(mèng)等癥狀特別是早晨時(shí)期的鍛煉，李宏夫教授指出很多抑郁癥患者有行動(dòng)遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長(zhǎng)期這種狀況不僅嚴(yán)重?fù)p害身體機(jī)能，更會(huì)加重抑郁癥患者消極、負(fù)面情緒。俗話說(shuō)，一日之計(jì)在于晨，早晨的空氣可以說(shuō)是一天當(dāng)中最清新的時(shí)刻，它可以充分調(diào)動(dòng)人體潛能活化身體細(xì)胞，當(dāng)身體放松了，內(nèi)心也慢慢就會(huì)放松下來(lái)，情緒自然就會(huì)有一定的緩解。

抑郁癥患者心境不良，情緒消沉，或焦慮、煩躁、坐立不安；對(duì)日?；顒?dòng)喪失興趣，喪失愉快感，整日愁眉苦臉，憂心忡忡；精力減退，常常感到持續(xù)性疲乏。患了抑郁癥后首先要使用抗抑郁的藥物，堅(jiān)持服用一段時(shí)間以后，再配合心理醫(yī)生進(jìn)行心理治療。在生活中多和朋友聊聊，同時(shí)要多開(kāi)導(dǎo)自己，想一些快樂(lè)的事情，增加自己的自信心。

抑郁癥是受到過(guò)精神刺激導(dǎo)致的，建議您在藥物氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明等治療的同時(shí)，需要好好地調(diào)理一下心態(tài)，可以與好朋友聊聊天哦，還可以可以轉(zhuǎn)移注意力的，放松心情吧，相信您很快就會(huì)康復(fù)的！

抑郁癥常有表現(xiàn)為情緒的莫名急躁、對(duì)所有的事情或者幾乎所有的事務(wù)明顯感覺(jué)興趣不大或者不感興趣，幾乎每天如此；感覺(jué)自己或者環(huán)境一無(wú)是處，或是感覺(jué)過(guò)多的、不恰當(dāng)?shù)膬?nèi)疚，幾乎每天如此，不僅僅是因?yàn)樯《载?zé)或者內(nèi)疚。