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長期食欲精神差且胸悶睡眠不佳如何改善

尿道炎

食欲一般精神狀態(tài)不好思想壓力較大心胸悶睡眠質(zhì)量不高大小便基本正常3到5年了今年好像更嚴(yán)重

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    成晟 主任醫(yī)師

    浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院

    三級甲等

    泌尿外科

    長期存在食欲一般、精神狀態(tài)不好、思想壓力大、心胸悶、睡眠質(zhì)量不高的情況,可能由多種因素引起,如心理因素、疾病影響、生活習(xí)慣等。 1.心理因素:長期的思想壓力可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理問題,進(jìn)而影響食欲、精神和睡眠。建議通過心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解壓力,如深呼吸、冥想、瑜伽。 2.疾病影響:某些疾病如甲狀腺功能減退、心血管疾病等也可能出現(xiàn)這些癥狀。需要進(jìn)行相關(guān)檢查,如甲狀腺功能檢測、心電圖等,以明確診斷。 3.生活習(xí)慣:不規(guī)律的作息、不良的飲食習(xí)慣等也會有影響。應(yīng)保持規(guī)律作息,均衡飲食,避免睡前吃油膩、刺激性食物。 4.缺乏運動:運動量不足會使身體機能下降。適當(dāng)增加運動,如散步、慢跑等,有助于改善身體狀態(tài)。 5.環(huán)境因素:嘈雜、不舒適的居住環(huán)境可能影響睡眠和心情。營造安靜、舒適的環(huán)境有助于緩解癥狀。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診,明確原因,采取針對性的治療措施。

    2025-03-31 04:04
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    根據(jù)你的情況,建議烏須生發(fā)丸內(nèi)服;金鎖固精丸口服;七寶美髯丹,1日2次,每次1丸.應(yīng)注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜,藥物內(nèi)服治療可用維生素B6,B2或復(fù)合維生素B,煙酰胺等.

    2016-01-27 16:07
  • 回答3

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    脫發(fā)很頑固的,主要靠自己的保養(yǎng)攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪,有害于血液的循環(huán).這種人應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜.含有豐富鐵質(zhì)的食品,瘦肉,雞蛋的蛋白,菠菜,包心菜,芹菜,水果等等都是最佳的治療食物.脫發(fā)或禿頭的人,頭皮都已硬化.上述的食物有助于軟化頭皮

    2016-01-27 15:32
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好!職業(yè)女性工作壓力大職業(yè)女性工作過勞及壓力過大,引致精神緊張.當(dāng)人處于緊張狀態(tài)時會形成汗毛直豎的現(xiàn)象,妨礙血液循環(huán)的暢通,導(dǎo)致脫發(fā)及白發(fā)等情況出現(xiàn).三類目前治療脫發(fā)有效的西藥分別為:外用米諾地爾擦劑,內(nèi)服非那雄胺片以及外用安體舒通乳劑.

    2016-01-27 13:03
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    脫發(fā)的原因]有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白建議您:要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染發(fā)和燙發(fā)等.可以選用一些藥物治療

    2016-01-27 10:28
就醫(yī)問藥

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什么是尿道炎?   尿道炎是一種由細(xì)菌、真菌或病毒引起的尿道炎癥,臨床上可分為急性和慢性,非特異性和淋菌性。常表現(xiàn)為尿頻、尿急尿痛等癥狀,疼痛呈燒灼感,排尿時加重,甚至發(fā)生尿道痙攣。以女性居多,且與性生活有關(guān),已婚女性發(fā)病率高,約5%。 查看全文»

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