因婚姻變故患上抑郁癥該如何應(yīng)對？
結(jié)婚以后老公對我都很好，什么好的都讓給我，也沒跟我吵過架，半年前發(fā)現(xiàn)老公改變了，經(jīng)常很晚回家，后來才知道老公在外面有了外遇，因為這事情我還得上了抑郁癥。
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
余金龍 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
臨床心理科
-
婚姻中的重大變故可能導(dǎo)致抑郁癥，應(yīng)對方法包括心理調(diào)節(jié)、生活方式改變、藥物治療、尋求社會支持、定期復(fù)查等。 1.心理調(diào)節(jié)：學(xué)會正視情緒，通過冥想、深呼吸等放松技巧，減輕心理壓力。 2.生活方式改變：保持規(guī)律作息，適度運動，如散步、瑜伽，有助于改善心情。 3.藥物治療：常見的抗抑郁藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但需遵醫(yī)囑服用。 4.尋求社會支持：向親朋好友傾訴，參加支持小組，獲取理解和鼓勵。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)診，評估病情進展，調(diào)整治療方案。 抑郁癥是可以治療和改善的，患者要有信心，積極配合治療，逐步走出困境，恢復(fù)正常生活。
2025-03-30 14:53
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
-
抑郁切皆由心生,其實你心里知道你在煩什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是一個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉(zhuǎn)移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,時間和你對事物的認識是治療煩惱的最好良藥。
2016-01-27 09:15
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
