日常生活中如何抑制躁狂癥？
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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尹平 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心理咨詢與治療門診
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日常生活中抑制躁狂癥，可從規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)、合理飲食、避免刺激等方面著手。 1. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天按時(shí)入睡和起床，有助于穩(wěn)定情緒和精力。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳、瑜伽等，能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽，改善心情。 3. 保持良好心態(tài)：學(xué)會(huì)放松，通過冥想、深呼吸等方式減輕壓力和焦慮。 4. 合理飲食：減少咖啡因、酒精等刺激性物質(zhì)的攝入，多吃富含維生素、礦物質(zhì)的食物。 5. 避免刺激：遠(yuǎn)離嘈雜、緊張的環(huán)境，避免觀看易引起情緒波動(dòng)的影視節(jié)目或書籍。 總之，通過這些日常生活中的調(diào)整，可以在一定程度上幫助抑制躁狂癥，但如果癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)治療。
2025-03-30 11:02
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回答3
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崔保剛
揚(yáng)州市第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
戒毒所
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抑郁癥是一種常見的精神疾病，建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。
2016-01-27 04:36
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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n你好，這種情況需要到到醫(yī)院心理科或者神經(jīng)科確診治療，一般是可以緩解的，需要平時(shí)多觀察，如果有預(yù)兆，及時(shí)治療！
2016-01-27 03:17
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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中藥在治療躁狂及精神類疾病上沒有特別的療效，躁狂癥在服藥上必須是到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不能因?yàn)楦弊饔没蛘卟∏榉€(wěn)定就停服藥物或者減量，否則很容易造成病情的反復(fù)，給治療上造成很大的難度。
2016-01-27 02:36
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