髕骨骨折術(shù)后鍛煉及注意事項有哪些？
我在2個月前做了髕骨骨折恢復(fù)術(shù),并用髕骨爪固定,術(shù)后六周時拍了片子,醫(yī)生說骨頭生長良好,可以下地鍛煉了,現(xiàn)在能下地走路,彎曲度有90度左右,鍛煉時總是擔(dān)心骨頭斷裂處會裂開,鍛煉時會感覺到疼痛,不敢用力練習(xí),我想請問現(xiàn)在我該如何鍛煉及注意什么?第一次問題補充:現(xiàn)在可以活動，感覺到韌帶被拉緊，就是覺得活動不適,醫(yī)生說以后會得創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎,不知今后怎樣才能預(yù)防和保護(hù)?現(xiàn)在在鍛煉時需不需要口服或涂抹藥物幫助恢復(fù),請幫忙告訴我,謝謝!!<BR
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回答5
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王昆 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
關(guān)節(jié)創(chuàng)傷外科
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髕骨骨折術(shù)后進(jìn)行鍛煉時，需要注意鍛煉方式、強度、時間、輔助治療及預(yù)防并發(fā)癥等。同時要關(guān)注自身感受，避免過度損傷。 1. 鍛煉方式：以緩慢、漸進(jìn)的屈伸膝關(guān)節(jié)運動為主，可先坐在床邊，讓小腿自然下垂，然后輕輕抬起小腿，逐漸增加彎曲角度。 2. 鍛煉強度：根據(jù)自身疼痛和耐受程度調(diào)整，避免過度用力導(dǎo)致疼痛加劇或損傷。 3. 鍛煉時間：每天可分多次進(jìn)行，每次 15 - 20 分鐘，逐漸增加時長。 4. 輔助治療：可以通過熱敷、按摩等方式放松肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。 5. 預(yù)防并發(fā)癥：注意觀察傷口，預(yù)防感染。佩戴護(hù)具，增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 6. 用藥方面：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物，如活血止痛膠囊、仙靈骨葆膠囊、傷科接骨片等，幫助恢復(fù)。 髕骨骨折術(shù)后的恢復(fù)需要耐心和科學(xué)的方法，遵循醫(yī)生的建議，逐步進(jìn)行鍛煉和康復(fù)，以促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的良好恢復(fù)。
2025-03-30 19:07
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回答4
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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現(xiàn)在可以活動嗎，有沒有感覺到韌帶被拉緊，或活動不適，一般做手術(shù)，對韌帶都會有些損傷，
2016-01-27 14:54
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，建議護(hù)膝保護(hù)，避免著涼，劇烈活動．鍛煉不要太急，需要個過程．
2016-01-27 06:43
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好,根據(jù)你的他考慮自己必須注意活動幅度不宜過大,避免勞累,以免出現(xiàn)再次骨折.定期復(fù)查.
2016-01-27 05:00
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回答1
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馬超 醫(yī)師
合肥天使兒童醫(yī)院
其他
骨科
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應(yīng)該是沒問題了,骨折的愈合要6到8周,你已經(jīng)進(jìn)行了X光檢查,骨折沒移位說明固定可靠,現(xiàn)在就應(yīng)該進(jìn)行功能練習(xí),感覺到疼痛是正常的.
2016-01-27 01:49
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當(dāng)將會嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)的活動，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導(dǎo)致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應(yīng)盡量保存髕骨的完整，不主張進(jìn)行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應(yīng)盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
