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如何按摩乳房防止其下垂

乳房怎么按摩想得到怎樣的幫助:乳房怎樣按摩是她不下垂

  • 回答2

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    郭毅 副主任醫(yī)師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)外科

    防止乳房下垂的按摩方法主要有:選擇合適時(shí)間、掌握正確手法、注意按摩力度、配合精油使用、堅(jiān)持長期進(jìn)行等。 1.選擇合適時(shí)間:在睡前或洗澡后進(jìn)行按摩,此時(shí)身體放松,血液循環(huán)較好。 2.掌握正確手法:由乳房外側(cè)向內(nèi)側(cè),以畫圈方式輕輕按摩,避免用力拉扯。 3.注意按摩力度:力度適中,以不引起疼痛為宜,過重可能損傷乳腺組織。 4.配合精油使用:如玫瑰精油、薰衣草精油等,增加潤滑,促進(jìn)血液循環(huán)。 5.堅(jiān)持長期進(jìn)行:按摩需長期堅(jiān)持,才能逐漸看到效果,三天打魚兩天曬網(wǎng)難以達(dá)到理想狀態(tài)。 總之,正確的乳房按摩方法對(duì)于預(yù)防乳房下垂有一定幫助,但還需結(jié)合良好的生活習(xí)慣,如穿戴合適的內(nèi)衣、保持均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)等。

    2025-03-30 17:53
  • 回答1

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    你好,使用按摩方法可以使乳房發(fā)育,將一只手的食指、中指、無名指并攏,放在對(duì)側(cè)乳房上,以乳頭為中心,順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈,兩側(cè)乳房各做10次。此法可促進(jìn)局部的血液循環(huán),增加乳房的營養(yǎng)供給,并有利于雌激素的分泌,最好在臨睡前或是起床前按摩乳房,這樣的效果更加明顯。

    2016-01-27 00:37
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是乳房疾病?   乳房疾病是指發(fā)生于乳房部的各種疾病的總稱。男女均可發(fā)病,但由于女性乳房的特殊生理,乳房疾病多見于女性,是中醫(yī)外科疾病中的常見病、多發(fā)病?! ≡缭凇饵S帝內(nèi)經(jīng)》中就有關(guān)于乳房的經(jīng)絡(luò)和生理、病理等方面的記載。漢《中藏經(jīng)》即載有乳癖病名。此后,歷代文獻(xiàn)均有所記載,如晉《肘后備急方》、《劉涓子鬼遺方》載有“乳癰”、“乳發(fā)”,隋《諸病源候論》載有“乳石癰”、“乳疽”、“乳漏”,宋《婦人大全良方》載有“乳巖”,明《外科理例》載有“乳衄”等,且對(duì)各種乳房疾病的病因、證候、治法多有論述?!秼D科玉尺》說:“婦人之疾,關(guān)系最鉅者,則莫如乳?!笨梢娗叭藢?duì)乳房疾病十分重視。 查看全文»

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