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性生活時(shí)出現(xiàn)精液流出和龜頭敏感的情況，可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、包皮過長、前列腺炎、龜頭炎、長期手淫等。 1.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能影響性生活表現(xiàn)。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過深呼吸、冥想等方式緩解。 2.包皮過長：過長的包皮使龜頭長期處于保護(hù)狀態(tài)，敏感度增加。可考慮包皮環(huán)切術(shù)。 3.前列腺炎：炎癥刺激可致射精異常和龜頭敏感。需進(jìn)行抗感染治療，常用藥物有左氧氟沙星、頭孢克肟、阿奇霉素等。 4.龜頭炎：炎癥會(huì)使龜頭敏感。保持局部清潔，外用克霉唑乳膏、紅霉素軟膏等。 5.長期手淫：頻繁手淫可能引起性功能障礙。要戒除手淫，規(guī)律作息，適當(dāng)鍛煉。 總之，出現(xiàn)精液流出和龜頭敏感的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因后采取針對性治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)。

你好，根據(jù)你的描述這種情況考慮性生活過頻飲食的。節(jié)制性欲避免過頻，服用金鎖固精丸條理；鍛煉身體，提高機(jī)體素質(zhì)；不要穿太緊的內(nèi)褲，生性活時(shí)帶避孕套，減少龜頭的敏感性。必要時(shí)去醫(yī)院檢查。