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早泄的調(diào)理需要綜合多種方法，包括心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣改善、運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)整以及必要時(shí)的藥物治療等。 1.心理調(diào)節(jié)：減輕焦慮和緊張情緒，增強(qiáng)自信心?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢或夫妻間的溝通交流來(lái)實(shí)現(xiàn)。 2.生活習(xí)慣改善：保證充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。戒煙限酒，減少對(duì)生殖系統(tǒng)的不良影響。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：如進(jìn)行深蹲、提肛運(yùn)動(dòng)等，增強(qiáng)盆底肌肉力量，有助于控制射精。 4.飲食調(diào)整：多吃富含鋅、維生素 E 等營(yíng)養(yǎng)元素的食物，如牡蠣、堅(jiān)果、蔬菜等。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用鹽酸達(dá)泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物。但需注意，藥物治療應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。 總之，早泄的調(diào)理是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要患者和伴侶共同努力，保持耐心和信心。同時(shí)，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以便獲得更專業(yè)的幫助。

治療主要還是注意調(diào)整飲食及生活習(xí)慣，平時(shí)要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質(zhì),增強(qiáng)意念控制能力。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物。

你好，早泄一般是性生活在５分鐘以內(nèi)，這種病一般是可以治愈的。建議你最好是吃六味地黃丸加金鎖固精丸治療，效果挺好的，如果有包皮過(guò)長(zhǎng)最好也要手術(shù)切除，一定要忌口，不要喝酒，性生活不要太頻繁，沒(méi)事多運(yùn)動(dòng)?！?