髕骨骨折拆石膏后初步鍛煉知識及注意事項
髕骨骨折兩天拆完石膏腿不能抬起彎曲膝蓋很痛自己慢慢彎可以到120度想得到怎樣的幫助：想請問下初步的鍛煉知識和注意事項（
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回答3
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莊蘇陽 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
骨科
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髕骨骨折拆石膏后，進行初步鍛煉時要注意方式方法、時間頻率、疼痛處理、康復進度以及預防并發(fā)癥等。 1.方式方法：鍛煉應循序漸進，先從簡單的肌肉收縮開始，如股四頭肌等長收縮，再逐漸增加關節(jié)活動度。 2.時間頻率：每天可分多次進行鍛煉，每次 15 - 20 分鐘，避免過度疲勞。 3.疼痛處理：疼痛明顯時可適當休息，局部熱敷或按摩緩解，若疼痛劇烈需及時就醫(yī)。 4.康復進度：定期復查評估康復情況，根據醫(yī)生建議調整鍛煉計劃。 5.預防并發(fā)癥：注意觀察有無腫脹、皮膚破損等，預防深靜脈血栓形成。 6.飲食配合：多攝入富含蛋白質、鈣和維生素的食物，促進骨折愈合。 總之，髕骨骨折后的初步鍛煉需要耐心和細心，遵循科學的方法和原則，如有不適及時就醫(yī)，以促進早日康復。
2025-03-27 18:02
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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男20病史：髕骨骨折兩天拆完石膏腿活動膝蓋疼提示：髕骨骨折未愈膝關節(jié)內有滲出和神經受壓、疼痛患肢外固定、抬高休息兩三個月復查X光片防止重復膝關節(jié)傷害預防感染可吃中藥接骨
2016-01-27 17:08
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，很高興為你解答從你的描述來看，考慮是石膏固定所致的并發(fā)癥關節(jié)僵硬。建議你勤做功能鍛煉屈曲膝關節(jié)，或做蹲下站起的動作經過你的鍛煉慢慢是可以恢復正常的。
2016-01-27 08:18
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關節(jié)的最后10°-15°時，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當將會嚴重影響膝關節(jié)的活動，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導致永久性的膝關節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應盡量保存髕骨的完整，不主張進行髕骨切除。髕骨與股骨內外髁的前方形成髕股關節(jié)，髕骨骨折后應盡量恢復關節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
