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得了前列腺炎且小便痛，在生活中要注意飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、個(gè)人衛(wèi)生、性生活等方面。 1. 飲食：避免辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，減少飲酒。多吃新鮮蔬菜和水果，保證營養(yǎng)均衡。 2. 作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜，保證充足的睡眠，有助于身體恢復(fù)。 3. 運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免過度勞累。 4. 個(gè)人衛(wèi)生：注意尿道口的清潔，勤換內(nèi)褲，防止細(xì)菌滋生。 5. 性生活：規(guī)律適度，避免頻繁的性生活或過度手淫，以防加重病情。 總之，前列腺炎患者在生活中注意這些方面，有助于緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。但如果癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。