40歲家庭婦女沉迷網(wǎng)絡(luò)小說狀態(tài)差如何改善
我是40歲的家庭婦女沒有工作之前做些網(wǎng)店后來因資金問題關(guān)店了然后就整天看小說無法自拔我在線看小說時(shí)間非常長家務(wù)都基本不好做連帶孩子也和我一起上網(wǎng)家里2臺電腦我覺得我真的不是好母親我想戒掉可是又真的沒事做家里的家務(wù)也不好好做我真的每天都在過著渾渾噩噩的狀態(tài)該做的都撇在一邊我想走出來
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回答5
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
職業(yè)病科
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40歲家庭婦女因關(guān)店后沉迷網(wǎng)絡(luò)小說，生活狀態(tài)不佳，影響家庭和自身。這可能與心理、生活習(xí)慣、環(huán)境、缺乏目標(biāo)、社交等因素有關(guān)。 1.心理因素：長期的無所事事可能導(dǎo)致內(nèi)心空虛，缺乏成就感和滿足感，從而通過看小說逃避現(xiàn)實(shí)。 2.生活習(xí)慣：不規(guī)律的作息和長時(shí)間看小說的習(xí)慣，打亂了正常的生活節(jié)奏。 3.環(huán)境因素：家里有電腦且沒有其他積極的環(huán)境引導(dǎo)，容易使人沉迷網(wǎng)絡(luò)。 4.缺乏目標(biāo)：沒有明確的生活和工作目標(biāo)，失去努力的方向。 5.社交因素：與外界交流減少，社交圈子狹窄，缺乏他人的激勵(lì)和監(jiān)督。 要改善這種狀況，需要從調(diào)整心態(tài)、培養(yǎng)良好生活習(xí)慣、改善環(huán)境、設(shè)定目標(biāo)、拓展社交等多方面入手，逐步找回積極健康的生活狀態(tài)。
2025-03-31 03:56
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好看小說并沒有什么不好問題在于您在看小說時(shí)不影響您的生活如果說影響了您的生活建議您適當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)整走出您的第一步只要您跨越了第一步那么您就可以打破這個(gè)惡性循環(huán)
2016-01-27 08:43
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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這個(gè)是一個(gè)時(shí)期每個(gè)頹廢的人都有這個(gè)時(shí)期的就是無所事事就求一時(shí)的安穩(wěn)不是下棋就是看書就是打牌的這個(gè)你一時(shí)也走不出來這個(gè)最好就是出去作點(diǎn)兼職工作能讓你的心情發(fā)生變化的
2016-01-27 05:41
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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病情分析：這個(gè)是一個(gè)時(shí)期，每個(gè)頹廢的人都有這個(gè)時(shí)期的，就是無所事事就求一時(shí)的安穩(wěn)不是下棋就是看書就是打牌的這個(gè)你一時(shí)也走不出來，這個(gè)最好就是出去作點(diǎn)兼職工作能讓你的心情發(fā)生變化的。醫(yī)生詢問：
2016-01-27 04:17
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好母愛是偉大的相信你一定會走出這個(gè)障礙的孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間是有限的而且也是寶貴的為了給孩子創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)良的學(xué)習(xí)條件你應(yīng)該多照顧一下孩子建議你可以先試著在外面短時(shí)間是工作相信慢慢就會脫離電腦的
2016-01-26 22:16
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過長、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒?dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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