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右膝髕骨股骨髁及脛骨平臺(tái)骨質(zhì)缺血變性和左膝關(guān)節(jié)腔髕上囊色素沉著絨毛結(jié)節(jié)性滑膜炎是較為復(fù)雜的膝關(guān)節(jié)疾病，治療方法包括藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。 1. 疾病原理：骨質(zhì)缺血變性多因局部血供不足，導(dǎo)致骨質(zhì)代謝異常?；ぱ讋t是滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，引起關(guān)節(jié)積液、疼痛等。 2. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，減輕炎癥和疼痛；軟骨保護(hù)劑如氨基葡萄糖，促進(jìn)軟骨修復(fù)；糖皮質(zhì)激素如地塞米松，緩解嚴(yán)重炎癥。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 3. 物理治療：包括熱敷、按摩、針灸等，有助于改善局部血液循環(huán)，緩解癥狀。 4. 手術(shù)治療：對(duì)于病情嚴(yán)重、保守治療無效者，可能需要進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)或開放性手術(shù)。 5. 康復(fù)訓(xùn)練：如膝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)、股四頭肌鍛煉等，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 6. 生活注意：避免長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重、劇烈運(yùn)動(dòng)，注意膝關(guān)節(jié)保暖。 總之，對(duì)于這兩種膝關(guān)節(jié)疾病，應(yīng)根據(jù)具體病情選擇合適的治療方法，并在治療過程中遵循醫(yī)生建議，注意休息和康復(fù)。

根據(jù)你的描述和臨床表現(xiàn)！！暫時(shí)考慮為骨缺血的可能性較大??！可以使用黑芝麻，澤瀉，生地，柴胡，枸杞子等藥材都可以緩解你的癥狀的，一般的治療效果都是比較好的！一定要養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習(xí)慣，禁忌辛辣油膩和刺激性食物，特別要注意養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，保持大小便通暢，在增強(qiáng)機(jī)體抵抗力上，要合理定期運(yùn)動(dòng)，預(yù)防感染，情緒穩(wěn)定，精神愉快，避免緊張、激動(dòng)，保持樂觀心的理狀態(tài)，對(duì)疾病的緩解具有較好的效果。