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心煩脾氣暴躁、對(duì)人冷漠可能是由壓力、心理問(wèn)題、激素變化、睡眠不足、環(huán)境因素等引起的。調(diào)理和治療方法包括心理調(diào)節(jié)、生活方式改變、藥物治療、物理治療等。 1. 心理調(diào)節(jié)：學(xué)會(huì)放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于緩解緊張情緒。 2. 生活方式改變：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，合理飲食，增加運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等。 3. 藥物治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗抑郁藥物，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。 4. 物理治療：經(jīng)顱磁刺激等物理治療方式，對(duì)改善情緒有一定幫助。 5. 社交支持：多與親朋好友交流，參加社交活動(dòng)，獲得情感支持。 總之，出現(xiàn)心煩脾氣暴躁、對(duì)人冷漠的情況，需要綜合多種方法進(jìn)行調(diào)理和治療。同時(shí)要關(guān)注自身情緒變化，如有必要及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

抑郁癥是以情感低落、思維遲緩、以及言語(yǔ)動(dòng)作減少、遲緩為典型癥狀。抑郁癥嚴(yán)重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會(huì)帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)，約15%的抑郁癥患者死于自殺。抑郁癥的治療方法很多，如心理治療、睡眠剝奪治療、光療和電痙攣治療等，但當(dāng)代仍以藥物治療為主，心理治療為輔，平時(shí)多散散步，多看看書(shū)，保持好的心情。

你好，根據(jù)你的情況來(lái)看，應(yīng)該是屬于神經(jīng)質(zhì)抑郁了，如果只是單純的頭痛癥狀，應(yīng)該可以排除抑郁癥的可能；如果一直這樣的話，可以嘗試著自我調(diào)節(jié)，但頭緊繃這個(gè)情況算嚴(yán)重的。如果你性情大變并不是因?yàn)槭艿绞裁创驌?，而是因?yàn)橐钟舭Y的關(guān)系，抑郁癥會(huì)讓人性格明顯改變，前后判若兩人。憂郁悲觀、意志消沉、無(wú)信心和活力，有萬(wàn)念俱灰之感，心情壓抑，苦悶，對(duì)外界一切事物缺乏興趣，并感覺(jué)有許多身體上的不適，這也是抑郁癥的表現(xiàn)。多參加活動(dòng)，做自己感興趣的事情，樹(shù)立自信心，培養(yǎng)更多的興趣愛(ài)好，不高興的事情不要回憶，及時(shí)進(jìn)行心理治療。頭緊繃的時(shí)候盡量轉(zhuǎn)移注意力，這樣就不會(huì)抑郁了。