頸椎不好如何選擇枕頭
頸椎不好枕頭？我想問一下頸椎不好枕頭。因為長期從事辦公室的工作，整天都要面對電腦，長期沒有運動的關系，頸椎那邊到了晚上就很痛，而且不能做太大的動作，經常都會感覺脖子扭到。
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回答4
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陳鋼 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
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頸椎不好選擇枕頭很重要，要考慮高度、硬度、材質、形狀、透氣性等。 1.高度：枕頭高度應適中，一般以 8 - 15 厘米為宜，能保持頸椎的正常生理曲度。 2.硬度：不能過軟也不能過硬，適中的硬度能提供一定支撐，如蕎麥枕的硬度就較為合適。 3.材質：天然材質如乳膠、記憶棉等，具有良好的回彈性和透氣性，能減少悶熱感。 4.形狀：中間低、兩邊高的形狀有助于維持頸椎的自然曲度，提供良好支撐。 5.透氣性：良好的透氣性可保持睡眠時頭部的干爽，避免悶熱影響睡眠質量。 總之，選擇合適的枕頭對頸椎不好的人非常關鍵，能在一定程度上緩解頸椎疼痛，改善睡眠質量。但如果頸椎問題較為嚴重，還需及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療和康復訓練。
2025-03-31 03:41
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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對于頸椎不好枕頭的問題你一定要重視，你提到頸椎不好枕頭為你解答如下。你好，你的情況需要加強鍛煉。建議你采用雞血藤、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、骨碎補、制川烏、制附子、正晉芪、鹿含草、木瓜、杜仲、補骨脂等傳統(tǒng)中藥配合治療，見效快，療效確切，對頸椎病的治療效果很好，可以快速康復。
2016-01-27 17:04
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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效果還是一般的，您可以先試試藥物治療，常用的有止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素（如B1、B12）、血管擴張劑，您也可以用中藥止痛膏藥外敷配合治療，如果藥物治療效果不佳,建議您還是選擇牽引治療、推拿、理療等方法治療。
2016-01-27 13:51
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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電視購物都是騙人的有一點效果就吹上了天不可信的
2016-01-27 12:20
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