20 歲身高 148 厘米，吃增高藥能長高嗎？
你好，我現(xiàn)在只有148厘米，我想長高，今年剛滿20歲，吃傳說中的增高藥，管用嗎？會不會有副作用??？
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回答5
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譚美珍 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
保健科門診
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20 歲身高 148 厘米，吃增高藥一般不管用，且可能有副作用。影響身高的因素有遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和疾病等。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，父母身高對子女有重要作用。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是生長發(fā)育的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的充足攝入。 3.運動：適量的運動，如跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素分泌，利于長高。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高。 總之，20 歲時骨骺線可能已閉合，此時吃增高藥通常難以起效。建議先就醫(yī)檢查骨骺線是否閉合，若未閉合，可通過改善生活方式促進(jìn)長高。不要盲目相信和使用增高藥，以免帶來不良影響。
2025-03-28 06:07
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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健康指導(dǎo)：目前市場上的大多數(shù)增高產(chǎn)品以及結(jié)構(gòu)起到一些補(bǔ)充營養(yǎng)成分的作用，并沒有非常明顯的效果如果想要長高的話，建議你在日常生活中注意食物搭配合理注重食物的多樣化，不要偏食挑食，避免身體對于營養(yǎng)成分的學(xué)法尤其應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)充一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物多進(jìn)行一些體育鍛煉。
2016-01-27 13:40
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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目前沒有針對成年人的特效的增高藥物，很多藥物含有激素成分，不適宜使用你已經(jīng)是成年人，骨骺線應(yīng)該是已經(jīng)閉合了，長高的可能性不大
2016-01-27 13:01
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好，最好不要用藥物增高,避免對身體造成不必要的傷害,應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)的食物,尤其是含有中胺基酸的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜點等食品則應(yīng)盡量不吃.可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會影響骨骼的發(fā)育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣.運動是人體發(fā)育的重要條件.運動不等于勞務(wù),后者一成不變的重復(fù)動作無益身高.增高運動應(yīng)是完全協(xié)調(diào)使身體發(fā)育的運動醫(yī)生詢問：
2016-01-27 12:49
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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目前尚沒有真正可以增高的藥物。您在看這些“藥”的時候，要注意是否有“國藥準(zhǔn)字號”，如果沒有就不是正規(guī)的藥，只能說是保健品了，而保健品的意思就是：可以沒有療效，但是必須沒有副作用。醫(yī)生詢問：
2016-01-27 12:01
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