產(chǎn)后體重從 108 斤增至 128 斤的原因及應(yīng)對(duì)
問(wèn)題描述:產(chǎn)前108斤產(chǎn)后128斤
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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葉素妮 副主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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產(chǎn)后體重增加可能與激素變化、飲食不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、心理因素等有關(guān)。 1. 激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平波動(dòng)，如雌激素和孕激素下降，可能影響新陳代謝，導(dǎo)致體重增加。 2. 飲食不合理：產(chǎn)后為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可能攝入過(guò)多高熱量、高脂肪食物，且飲食結(jié)構(gòu)不均衡。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：產(chǎn)后身體虛弱，運(yùn)動(dòng)量減少，能量消耗不足，容易使脂肪堆積。 4. 睡眠不足：照顧寶寶導(dǎo)致睡眠缺乏，影響身體的代謝和激素調(diào)節(jié)，進(jìn)而促使體重上升。 5. 心理因素：產(chǎn)后可能出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒，通過(guò)進(jìn)食來(lái)緩解，增加體重。 產(chǎn)后體重增加是常見(jiàn)現(xiàn)象，不必過(guò)于焦慮。通過(guò)合理調(diào)整飲食、增加適量運(yùn)動(dòng)、保證充足睡眠、保持良好心態(tài)等，體重有望逐漸恢復(fù)正常。但如果體重持續(xù)增加或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-30 23:54
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您好,一般的減肥藥物和減肥茶都有一定的副作用,且會(huì)反彈,建議您運(yùn)動(dòng)減肥,可以每天鍛煉,如跑步,跳繩,打球.控制飲食,減少高脂肪類食物的攝入,多吃水果和蔬菜,保證充足睡眠.
2016-01-27 19:25
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好一般是不會(huì)有效果的,建議您可以做清淡飲食,少食多運(yùn)動(dòng)就可以的!
2016-01-27 14:24
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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偏胖,年齡小,可選用食療加鍛煉.素食減肥：每天生吃各種水果和蔬菜,早午不限量,晚上7分飽,不吃夜宵.一個(gè)月可減8-10斤.
2016-01-27 10:25
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好這個(gè)是有點(diǎn)效果的,但不是很明顯的
2016-01-27 04:06
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時(shí)期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
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