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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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葉素妮 副主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
產科
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產后體重增加可能與激素變化、飲食不合理、缺乏運動、睡眠不足、心理因素等有關。 1. 激素變化：產后體內激素水平波動，如雌激素和孕激素下降，可能影響新陳代謝，導致體重增加。 2. 飲食不合理：產后為了補充營養(yǎng)，可能攝入過多高熱量、高脂肪食物，且飲食結構不均衡。 3. 缺乏運動：產后身體虛弱，運動量減少，能量消耗不足，容易使脂肪堆積。 4. 睡眠不足：照顧寶寶導致睡眠缺乏，影響身體的代謝和激素調節(jié)，進而促使體重上升。 5. 心理因素：產后可能出現焦慮、抑郁等情緒，通過進食來緩解，增加體重。 產后體重增加是常見現象，不必過于焦慮。通過合理調整飲食、增加適量運動、保證充足睡眠、保持良好心態(tài)等，體重有望逐漸恢復正常。但如果體重持續(xù)增加或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)。
2025-03-30 23:54
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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您好,一般的減肥藥物和減肥茶都有一定的副作用,且會反彈,建議您運動減肥,可以每天鍛煉,如跑步,跳繩,打球.控制飲食,減少高脂肪類食物的攝入,多吃水果和蔬菜,保證充足睡眠.
2016-01-27 19:25
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好一般是不會有效果的,建議您可以做清淡飲食,少食多運動就可以的!
2016-01-27 14:24
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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偏胖,年齡小,可選用食療加鍛煉.素食減肥：每天生吃各種水果和蔬菜,早午不限量,晚上7分飽,不吃夜宵.一個月可減8-10斤.
2016-01-27 10:25
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好這個是有點效果的,但不是很明顯的
2016-01-27 04:06
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