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血壓正常但脈搏 102 次/分，平時(shí)要注意什么？

2025-03-30 09:34 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問(wèn)題：

我用血壓儀檢查發(fā)現(xiàn)我沒(méi)有什么高血壓就是脈？我用血壓儀檢查發(fā)現(xiàn)我沒(méi)有什么高血壓就是脈搏有了102次。這種平時(shí)要注意什么？。沒(méi)要注意什么

回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

吳震副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

心血管內(nèi)科

血壓正常但脈搏 102 次/分，平時(shí)要注意多方面，如生活方式、情緒管理、運(yùn)動(dòng)、飲食、定期監(jiān)測(cè)等。 1. 生活方式：保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。 2. 情緒管理：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式放松。 3. 運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 4. 飲食：減少咖啡、濃茶等刺激性飲品的攝入，多吃新鮮蔬菜水果，保持飲食均衡。 5. 定期監(jiān)測(cè)：定期使用血壓儀測(cè)量血壓和脈搏，了解自身健康狀況。 6. 避免刺激：戒煙限酒，避免長(zhǎng)時(shí)間處于高溫、嘈雜等不良環(huán)境。總之，要重視脈搏較快的情況，通過(guò)上述多方面的注意和調(diào)整，有助于維持正常的脈搏和良好的健康狀態(tài)。如脈搏持續(xù)較快或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-30 18:26

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回答2
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任立存主治醫(yī)師

重慶渝都生殖醫(yī)院

其他

內(nèi)科

您好，血壓低于140/90mmHg才不算高血壓。心率如果超過(guò)90次/分屬于竇性心動(dòng)過(guò)速，如果沒(méi)有什么癥狀，就不要過(guò)于擔(dān)心，也不必注意什么，如果您現(xiàn)在有心慌、胸悶等癥狀的話(huà)，建議您到正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科就診，對(duì)于心動(dòng)過(guò)速是可以治療的。同時(shí)建議您每年定期到醫(yī)院體檢，作個(gè)心電圖。祝您健康。
2016-01-27 19:35

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回答1
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許宗彥主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

正常的脈搏是60-100之間，你的脈搏102可以接受目前認(rèn)為可能是暫時(shí)的升高，但不會(huì)對(duì)健康造成影響，建議再等平靜的時(shí)候測(cè)一下
2016-01-27 17:26

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過(guò)半數(shù)。查看全文»

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