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手淫后出現(xiàn)手腳發(fā)涼、易犯困、晨起小便異常、腰痛、視力和記憶力下降及陽痿早泄，可能是腎虛，也可能與其他因素有關，如前列腺炎、尿道炎、神經衰弱、不良生活習慣等。 1. 腎虛：中醫(yī)認為腎為先天之本，腎虛會導致身體機能下降，出現(xiàn)上述癥狀?？赏ㄟ^中藥調理，如金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等，但需在醫(yī)生指導下用藥。 2. 前列腺炎：頻繁手淫可能引發(fā)前列腺炎，導致尿痛、腰痛等。治療常使用左氧氟沙星、前列舒通膠囊等藥物。 3. 尿道炎：病原菌感染可引起尿道炎，出現(xiàn)小便異常。治療藥物有頭孢呋辛酯、三金片等。 4. 神經衰弱：長期精神緊張、壓力大可能導致神經衰弱，影響睡眠和記憶力?？煞霉染S素、維生素 B1 等調節(jié)。 5. 不良生活習慣：長期熬夜、缺乏運動、飲食不均衡等也會引起這些癥狀。需要調整生活方式，保證充足睡眠，適當運動，均衡飲食。 出現(xiàn)這些癥狀應及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。同時要戒除手淫，養(yǎng)成良好的生活習慣。

可能是腎虛的表現(xiàn)，腎虛，可以在飲食和運動方面進行輔助治療，平時需要常吃一些補腎食品。比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效。可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。增強自身抵抗力。|

正常一般每周一次還是可以的。如果過于頻繁可以造成精神及生殖系統(tǒng)的功能紊亂，所謂的腎虛?？梢钥诜兜攸S丸。醫(yī)生詢問：你小便疼痛嗎？