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回答3
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王新穎 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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便秘且排便難受、每次量少可能由多種原因引起,如飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神壓力以及某些疾病等。 1. 飲食結(jié)構(gòu)不合理:日常飲食中膳食纖維攝入過少,水分不足,容易導(dǎo)致大便干燥硬結(jié)。應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果,如芹菜、香蕉等,增加飲水量。 2. 缺乏運動:身體活動量少,腸道蠕動減緩。適當增加運動量,如散步、慢跑、瑜伽等,可促進腸道蠕動。 3. 腸道功能紊亂:腸道菌群失調(diào),消化功能減弱??裳a充益生菌,如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4. 精神壓力:長期精神緊張、焦慮,影響腸道正常功能。學(xué)會放松,如聽音樂、冥想等。 5. 某些疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸梗阻等,需就醫(yī)診斷治療。 總之,出現(xiàn)便秘且排便難受、量少的情況,應(yīng)先從生活方式調(diào)整入手。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時就醫(yī),明確病因,進行針對性治療。
2025-03-31 13:11
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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這是典型的便秘引起的大便困難。建議你可以上藥房買瓶中成藥“麻子仁丸”試試。堅持服用一個月,效果不錯,平時飲食上一定的清淡,不要或者禁吃辛辣的食物。多吃新鮮水果和新鮮蔬菜。
2016-01-27 22:50
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好:依據(jù)您所提供的情況來看,您這種情況最好是多進食含有纖維素的食物,因為纖維素會增強腸胃的蠕動。您的這種情況每天還可以沖服蜂蜜潤腸通便,如果長期還是無法緩解的話還可以服用中藥進行治療,例如麻子仁丸等都是不錯的潤腸通便的中藥。
2016-01-27 10:38
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病,而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難,運行時間長,排出次數(shù)減少,排出受阻并有直腸墜脹,排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便,排出體外需24-48h,排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h,若超過48h即認為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD),屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘,肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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