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左膝下高出一塊且疼痛，診斷為軟骨炎，部分青少年軟骨炎確實存在自愈可能，但也需綜合多種因素判斷，如病情嚴重程度、個體差異、日常護理等。 1. 病情嚴重程度：若軟骨炎癥狀較輕，局部炎癥反應(yīng)不劇烈，通過自身的修復(fù)機制，隨著身體發(fā)育和生長，可能在 18 歲后逐漸好轉(zhuǎn)。但如果炎癥較重，可能難以自愈，需要積極治療。 2. 個體差異：每個人的身體恢復(fù)能力不同。有些青少年新陳代謝旺盛，免疫系統(tǒng)較強，自愈的可能性較大；而部分人可能恢復(fù)較慢，需要醫(yī)療干預(yù)。 3. 日常護理：在患病期間，注意休息，避免劇烈運動和過度勞累，給受損軟骨充分的恢復(fù)時間，有助于促進自愈。 4. 治療干預(yù)：如果疼痛明顯或癥狀持續(xù)不緩解，可采取物理治療如熱敷、按摩，藥物治療如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）緩解疼痛和炎癥。 5. 定期復(fù)查：即使醫(yī)生認為可能自愈，也應(yīng)定期復(fù)查，監(jiān)測病情變化，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，對于青少年軟骨炎，不能單純依賴自愈，應(yīng)密切關(guān)注癥狀變化，遵循醫(yī)生建議，采取適當(dāng)?shù)拇胧?，促進康復(fù)。