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疲憊且夫妻生活表現不好，可能與多種因素有關，如心理壓力、不良生活習慣、基礎疾病、年齡增長、缺乏鍛煉等。 1.心理壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響性功能。可通過冥想、瑜伽等方式放松心情。 2.不良生活習慣：頻繁熬夜、吸煙酗酒等，易導致身體疲憊和性功能下降。應保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 3.基礎疾?。喝绺哐獕?、糖尿病等慢性病，可能影響血管和神經功能。需積極治療原發(fā)病，控制病情。 4.年齡增長：隨著年齡增加，身體機能下降。可適當補充營養(yǎng)，如富含鋅、硒的食物。 5.缺乏鍛煉：身體虛弱，耐力不足。增加有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質。 總之，出現這種情況不要過于焦慮，調整生活方式很重要。若情況持續(xù)不改善，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，菜花：菜花含有豐富的維生素C、胡蘿卜素以及、鎂等人體不可或缺的營養(yǎng)成分，菜花性平味甘，有強腎壯骨，長久食用還可以有效削減心臟病的發(fā)生幾率2蜂蜜：蜂蜜含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活潑性腺的作用，而且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。