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植物神經(jīng)功能紊亂是一種常見的神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)疾病，可能由心理、環(huán)境、遺傳、疾病等多種因素引起。治療方法包括調(diào)整生活方式、心理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、物理治療等。 1. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜。適度運動，如散步、瑜伽等。合理飲食，多吃蔬菜水果，減少咖啡、酒精等刺激性食物攝入。 2. 心理治療：如認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練、冥想等，幫助緩解焦慮、緊張情緒。 3. 藥物治療：可使用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物；若伴有焦慮抑郁，可使用帕羅西汀、舍曲林等；若存在失眠，可應(yīng)用地西泮、艾司唑侖等。但用藥需遵醫(yī)囑。 4. 中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、中藥調(diào)理等，需在專業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下進行。 5. 物理治療：經(jīng)顱磁刺激等物理療法，對部分患者可能有一定效果。 植物神經(jīng)功能紊亂的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生，保持良好的心態(tài)，逐步改善癥狀。

根據(jù)你所說的情況，應(yīng)該是腎虛，主要是免疫能力降低。宜吃具有補腎壯腰、強筋健骨的食品平時合理膳食，注意休息，忌吃生冷大涼之物，忌吃辛辣食品。應(yīng)當(dāng)加強身體鍛煉，經(jīng)常進行腰部活動。平素需要常吃一些補腎食品。