失戀受打擊致情緒低落厭食怎么辦
我本來是要結(jié)婚了,因為我女朋友突然嫌棄我沒房子就和我分手了,我深受打擊,整天喜歡在家里不出門,飯也不喜歡吃了,很多次我都想死了算了。
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回答4
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侯彩蘭 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心理科
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失戀受到重大打擊后,出現(xiàn)情緒低落、厭食等情況,可能與心理應(yīng)激、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)、社交隔離、認知偏差、睡眠障礙等有關(guān)。 1.心理應(yīng)激:重大的情感挫折會引發(fā)強烈的心理應(yīng)激反應(yīng),導(dǎo)致情緒調(diào)節(jié)失衡,出現(xiàn)焦慮、抑郁等負面情緒,進而影響食欲。 2.神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào):長期的精神壓力會干擾神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng),如影響下丘腦-垂體-腎上腺軸,導(dǎo)致激素分泌紊亂,影響食欲和情緒。 3.社交隔離:把自己封閉在家中,減少了與外界的交流和支持,容易加重負面情緒和厭食狀況。 4.認知偏差:對失戀的過度負面評價和自我否定,會進一步加重心理負擔,影響身心健康。 5.睡眠障礙:情緒問題可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降,而睡眠不足又會反過來影響情緒和食欲。 總之,這種情況需要及時調(diào)整心態(tài),恢復(fù)正常的生活節(jié)奏,必要時尋求專業(yè)幫助??梢試L試多參加社交活動,改變對失戀的看法,保證充足睡眠。如果癥狀持續(xù)不緩解,建議到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。
2025-03-31 20:29
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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心理分析:你好,如果她只是因為房子和您分開,這樣的女孩是否真的愛您這個人?心理指導(dǎo):當今社會男人確實應(yīng)該女人一個安全感的家,但是往往憑年輕人自己努力很難在短時間內(nèi)買得起好一些的房子。所以真心相愛的雙方都要互相體諒,相互扶持,共同努力。您沒必要為了離開您的人而傷心,好好努力,會有一天能有一位愿意為您付出和您共同努力的女孩子女出現(xiàn)。
2016-01-27 19:06
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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心理分析:由于生活事件表現(xiàn)出明顯的抑郁情緒狀態(tài),情緒低落,易悲傷,憂愁,可能有一定的食欲,睡眠問題。心理指導(dǎo):建議你需要進行心理放松,釋放你的壓力帶來的焦慮抑郁情緒狀態(tài),通過有規(guī)律的生活,運動,飲食和做一些自己愉悅的事情,抒發(fā)情緒。
2016-01-27 18:43
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好,根據(jù)你的描述,建議你通過自我調(diào)整,盡量保持心情舒暢,一方面多和親人朋友溝通交流,多參加一些戶外集體活動,自我難以調(diào)控的建議及時的配合藥物心理治療
2016-01-27 08:32
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