4歲小孩剛上學(xué)總感冒，如何增強(qiáng)抵抗力
你好，請(qǐng)問4歲小孩剛上學(xué)老是感冒怎么辦，？你好，請(qǐng)問4歲小孩剛上學(xué)老是感冒怎么辦，平時(shí)應(yīng)該吃什么來增強(qiáng)抵抗力呢。醫(yī)生說是季節(jié)性的吃什么能增強(qiáng)抵抗力
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回答2
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劉克鋒 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
呼吸科
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4歲小孩剛上學(xué)常感冒，可通過合理飲食、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、預(yù)防接種、補(bǔ)充營養(yǎng)劑等來增強(qiáng)抵抗力，還應(yīng)注意日常防護(hù)。 1.合理飲食：保證營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉；多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 2.規(guī)律作息：每天保證充足睡眠，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，有利于身體恢復(fù)和生長(zhǎng)發(fā)育。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)孩子參加戶外活動(dòng)，如散步、跑步、玩耍等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.預(yù)防接種：按時(shí)接種疫苗，如流感疫苗，預(yù)防相關(guān)疾病。 5.補(bǔ)充營養(yǎng)劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)補(bǔ)充維生素 C、維生素 D 等營養(yǎng)劑。 6.日常防護(hù)：教導(dǎo)孩子注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸患病兒童。 總之，增強(qiáng)孩子的抵抗力需要綜合多種方法，家長(zhǎng)要有耐心，幫助孩子逐步養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
2025-04-01 02:00
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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小孩對(duì)比大人來說，免疫系統(tǒng)還沒有完善，所以容易出現(xiàn)發(fā)燒感冒的癥狀。建議寒冷季節(jié)給孩子做好保暖措施，飲食上不要挑食，暫時(shí)不建議吃保健品。
2016-01-27 19:11
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