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近視 300 度需要綜合考慮多種因素，如用眼習(xí)慣、遺傳因素、環(huán)境影響、眼部疾病以及年齡等。 1.用眼習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，如看書、看電子設(shè)備等，會(huì)加重近視。應(yīng)定時(shí)休息，遵循“20-20-20”原則，即每 20 分鐘看遠(yuǎn)處 20 秒。 2.遺傳因素：如果父母雙方或一方近視，子女近視的概率會(huì)增加。 3.環(huán)境影響：照明不足或過(guò)強(qiáng)、閱讀姿勢(shì)不正確等環(huán)境因素也可能導(dǎo)致近視。要保證良好的用眼環(huán)境。 4.眼部疾病：某些眼部疾病如角膜炎、結(jié)膜炎等，可能影響視力，導(dǎo)致近視或加重近視。需及時(shí)治療。 5.年齡：青少年時(shí)期眼球發(fā)育未完全，近視容易加深。成年后相對(duì)穩(wěn)定，但仍需注意保護(hù)。 總之，近視 300 度要重視，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，定期檢查視力，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

效果不大的，注意用眼衛(wèi)生。合理營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體制，制定合理的生活制度。飲食中注意攝取富含維生A、B2、C、E的食物多吃肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿卜等食物，還要多吃粗面雜糧，少吃糖果，限制高動(dòng)物脂肪的攝入，預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。

眼科學(xué)界認(rèn)為對(duì)于多數(shù)人來(lái)說(shuō),目前矯正近視的首選方法就是配戴安全,簡(jiǎn)便,經(jīng)濟(jì),實(shí)用的框架眼鏡.選擇準(zhǔn)分子激光手術(shù)雖然效果顯著,但是還存在手術(shù)安全性和后遺癥問題。防止用眼過(guò)度,近距離工作一次不要超過(guò)50分鐘為宜,每個(gè)小時(shí)應(yīng)休息10分鐘,極目遠(yuǎn)眺松弛調(diào)節(jié),可以預(yù)防近視。

龍眼主要功效是脾胃虛弱，食欲不振，或氣血不足，體虛乏力，還可以明目對(duì)近視是有作用的除了食療龍眼治療的話，還要知道科學(xué)用眼，避免眼睛過(guò)度勞累，龍眼對(duì)于調(diào)理身體是很有作用的，你想吃多久都是沒問題的，沒有副作用，但是糖尿病的患者就要注意使用量醫(yī)生詢問：

不能，輕度和中度近視,可配以適度凹透鏡片矯正視力.關(guān)鍵是注意用眼衛(wèi)生,目前對(duì)手術(shù)治療應(yīng)采取慎重態(tài)度.