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男人一周性生活的正常次數(shù)受多種因素影響，如年齡、身體狀況、心理狀態(tài)、生活習(xí)慣和夫妻感情等。 1.年齡：青壯年身體機(jī)能較好，一周 2 - 3 次較為常見；中年后體力下降，可能 1 - 2 次較適宜。 2.身體狀況：身體健康者能承受相對頻繁的性生活；若有慢性疾病，如高血壓、糖尿病等，可能需要減少次數(shù)。 3.心理狀態(tài)：心理壓力大、焦慮時(shí)，性生活需求可能降低，頻率也應(yīng)相應(yīng)減少。 4.生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、缺乏運(yùn)動、飲食不規(guī)律，會影響性能力和欲望，從而影響性生活頻率。 5.夫妻感情：感情融洽時(shí)，性生活可能更和諧，頻率也會相對穩(wěn)定；反之則可能減少。 總之，性生活的頻率沒有絕對標(biāo)準(zhǔn)，關(guān)鍵是雙方在性生活后感到身心愉悅，且不影響日常生活和工作。如果出現(xiàn)性生活方面的困擾，應(yīng)及時(shí)與伴侶溝通，必要時(shí)可咨詢專業(yè)醫(yī)生。