大便干、腸道干且不暢，脾胃虛寒，求平性養(yǎng)陰粥
我大便干（不結(jié)），感覺腸道很干，大便不暢，吃了一點點核桃都會便秘，同時，我又有脾胃虛寒，怎么辦，有沒有什么養(yǎng)陰潤滑的粥，同時還是平性的。我每天都吃蘋果蔬菜的，生活習(xí)慣沒問題，有經(jīng)驗的給我說說，謝謝。
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回答4
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杜榮國 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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大便干、腸道干且不暢，又有脾胃虛寒，可通過飲食調(diào)理。比如食用一些具有養(yǎng)陰潤燥、性質(zhì)平和的粥品，同時要注意生活習(xí)慣。常見的有百合銀耳粥、山藥枸杞粥、麥冬沙參粥、雪梨杏仁粥、芝麻核桃粥等。 1.百合銀耳粥：百合潤肺止咳、清心安神，銀耳滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津。二者搭配，能養(yǎng)陰潤燥。 2.山藥枸杞粥：山藥健脾益胃，枸杞滋補肝腎。對改善脾胃虛寒，緩解腸道干燥有幫助。 3.麥冬沙參粥：麥冬養(yǎng)陰生津，沙參潤肺止咳。適合陰虛腸燥者食用。 4.雪梨杏仁粥：雪梨清熱潤肺，杏仁止咳平喘。能潤肺潤腸，改善大便不暢。 5.芝麻核桃粥：芝麻補肝腎、益精血，核桃潤腸通便。但食用需適量，以免加重便秘。 這些粥品都有一定的養(yǎng)陰潤燥作用，但每個人體質(zhì)不同，效果也會有差異。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。
2025-03-31 23:57
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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這個可以吃點銀耳湯，同時要注意要多喝水，多喝蔬菜湯，還可以喝點蜂蜜水。
2016-01-28 01:50
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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根據(jù)你提供的情況，一般的考慮是腸燥便秘引起的癥狀，及時的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃核桃仁黑芝麻香蕉芹菜之類的食物，口服麻仁潤腸丸大蜜丸、蘆薈膠囊之類的藥物，配合提肛運動，祝你健康。
2016-01-27 18:53
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好！便秘的根本原因是腸菌群紊亂，腸粘膜受損引起的建議吃點益生菌爽舒寶就可以，對身體沒有副作用，起到修復(fù)腸粘膜，恢復(fù)腸菌群的作用，潤腸通便，促進(jìn)腸蠕動，幫助排便，平時要注意多喝點水，祝您健康
2016-01-27 16:39
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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