長期失眠且反復(fù)，危害及應(yīng)對措施有哪些？
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我睡不著覺已經(jīng)有一個月的時間了，心理也感覺特別煩，去中醫(yī)那里治療了一段時間，病情有所好轉(zhuǎn)，可是現(xiàn)在又出現(xiàn)這種情況，聽說這種病不及時治療也會有很多危害，所以想了解一下。
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回答2
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黃燕 主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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長期失眠且反復(fù)是較為常見的情況，其危害包括影響身心健康、降低生活質(zhì)量、影響工作效率、增加患病風(fēng)險、影響情緒狀態(tài)等。應(yīng)對措施包括調(diào)整生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療等。 1.影響身心健康：長期失眠會導(dǎo)致免疫力下降，容易引發(fā)感冒、感染等疾病，還可能影響心血管系統(tǒng)，增加高血壓、心臟病的發(fā)病幾率。 2.降低生活質(zhì)量：使人感到疲憊、乏力，影響日常活動，如運動、社交等，降低生活的滿意度和幸福感。 3.影響工作效率：注意力不集中，思維遲緩，記憶力減退，從而降低工作表現(xiàn)和職業(yè)發(fā)展。 4.增加患病風(fēng)險：可能誘發(fā)糖尿病、肥胖癥等代謝性疾病，以及焦慮癥、抑郁癥等精神障礙。 5.影響情緒狀態(tài)：使人變得煩躁、易怒、焦慮、抑郁，影響人際關(guān)系和心理健康。 總之，長期失眠且反復(fù)需要引起重視，綜合采取多種方法進行治療和調(diào)整。同時，建議及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2025-03-31 14:11
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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失眠通常指患者對睡眠時間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗，包括入睡困難、時常覺醒及(或)晨醒過早?？梢鹑说钠诟?、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中等癥狀，它的最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點會導(dǎo)致精神分裂。
2016-01-28 02:31
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