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經(jīng)常性手淫導(dǎo)致性交時間短，可能與心理因素、龜頭敏感度高、前列腺炎、腎虛、激素水平異常等有關(guān)。 1.心理因素：長期手淫可能帶來心理負(fù)擔(dān)，如焦慮、緊張等，影響性生活表現(xiàn)?？赏ㄟ^心理咨詢、自我心理調(diào)節(jié)來改善。 2.龜頭敏感度高：頻繁手淫使龜頭敏感度增加?？墒褂帽茉刑捉档兔舾卸龋蜻M(jìn)行脫敏訓(xùn)練。 3.前列腺炎：手淫可能引發(fā)前列腺炎，炎癥刺激影響性功能。需就醫(yī)確診，使用抗生素如左氧氟沙星、頭孢呋辛等治療。 4.腎虛：過度手淫易導(dǎo)致腎虛?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，多吃補(bǔ)腎食物，如黑豆、黑芝麻等，必要時服用中成藥如六味地黃丸、金匱腎氣丸。 5.激素水平異常：長期手淫可能影響激素分泌。需進(jìn)行激素檢查，如有異常，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)節(jié)。 總之，要改掉手淫習(xí)慣，保持良好生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診。