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臨近期末多次周一不想上學如何解決

臨近期末考試,今天早上卻怎么也不想去上學。一個多月內(nèi),這已經(jīng)是第三次在星期一不去上學。還有十天就考試,求救!求救!??!

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張斌 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

    三級甲等

    心理科

    臨近期末多次在周一不想上學,可能是心理壓力、睡眠不足、學習疲勞、社交問題、家庭環(huán)境等因素所致。 1.心理壓力:期末臨近,對考試成績過度擔憂會產(chǎn)生心理壓力。要學會正確看待考試,制定合理的學習計劃,適當放松,如聽音樂、散步。 2.睡眠不足:若睡眠時長和質量不佳,會影響精神狀態(tài)和學習積極性。應保持規(guī)律作息,創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 3.學習疲勞:長時間高強度學習易疲勞。合理安排學習和休息時間,勞逸結合,每隔一段時間休息片刻。 4.社交問題:與同學或老師關系不融洽可能影響上學意愿。積極溝通,解決矛盾,學會包容和理解。 5.家庭環(huán)境:家庭氛圍緊張或缺乏支持也會有影響。家長要營造溫馨和諧的家庭環(huán)境,多鼓勵和關心。 總之,要找到不想上學的具體原因,采取針對性措施。若問題持續(xù)且嚴重,建議尋求專業(yè)心理咨詢幫助。

    2025-03-30 20:30
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    因為星期一是要開始上課的標志,可能是你壓力比較大,所以不太想去上課哦。其實你可以在星期一給自己安排的輕松點的學習方式啊,不要逼自己,就當給自己放松下。

    2016-01-27 14:23
就醫(yī)問藥

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什么是恐懼癥?   恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡稱,常見的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場所恐懼癥(廣場恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對某種動物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場所恐懼癥者害怕外出,特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時如有人陪伴,恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己,怕當眾說話,怕與人對視,怕見人臉紅等,總之是怕當眾出丑。各種恐懼癥當離開恐怖對象時,即沒有任何焦慮。 查看全文»

頭暈 焦慮
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  • 謝永標

    主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    擅長:整體醫(yī)學模式下的心身疾病系統(tǒng)診療。 詳情»

  • 魏鏡

    主任醫(yī)師

    北京協(xié)和醫(yī)院

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  • 鄺如意

    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院

    擅長:兒童期精神障礙,如多動癥、抽動癥、孤獨癥、兒童行為障礙、兒童 詳情»

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