臨近期末多次周一不想上學(xué)如何解決
臨近期末考試，今天早上卻怎么也不想去上學(xué)。一個(gè)多月內(nèi)，這已經(jīng)是第三次在星期一不去上學(xué)。還有十天就考試，求救！求救?。。?
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回答2
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張斌 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
心理科
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臨近期末多次在周一不想上學(xué)，可能是心理壓力、睡眠不足、學(xué)習(xí)疲勞、社交問題、家庭環(huán)境等因素所致。 1.心理壓力：期末臨近，對(duì)考試成績(jī)過度擔(dān)憂會(huì)產(chǎn)生心理壓力。要學(xué)會(huì)正確看待考試，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，適當(dāng)放松，如聽音樂、散步。 2.睡眠不足：若睡眠時(shí)長(zhǎng)和質(zhì)量不佳，會(huì)影響精神狀態(tài)和學(xué)習(xí)積極性。應(yīng)保持規(guī)律作息，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 3.學(xué)習(xí)疲勞：長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度學(xué)習(xí)易疲勞。合理安排學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，勞逸結(jié)合，每隔一段時(shí)間休息片刻。 4.社交問題：與同學(xué)或老師關(guān)系不融洽可能影響上學(xué)意愿。積極溝通，解決矛盾，學(xué)會(huì)包容和理解。 5.家庭環(huán)境：家庭氛圍緊張或缺乏支持也會(huì)有影響。家長(zhǎng)要營(yíng)造溫馨和諧的家庭環(huán)境，多鼓勵(lì)和關(guān)心。 總之，要找到不想上學(xué)的具體原因，采取針對(duì)性措施。若問題持續(xù)且嚴(yán)重，建議尋求專業(yè)心理咨詢幫助。
2025-03-30 20:30
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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因?yàn)樾瞧谝皇且_始上課的標(biāo)志，可能是你壓力比較大，所以不太想去上課哦。其實(shí)你可以在星期一給自己安排的輕松點(diǎn)的學(xué)習(xí)方式啊，不要逼自己，就當(dāng)給自己放松下。
2016-01-27 14:23
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