臨近期末多次周一不想上學如何解決
臨近期末考試，今天早上卻怎么也不想去上學。一個多月內(nèi)，這已經(jīng)是第三次在星期一不去上學。還有十天就考試，求救！求救！??！
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回答2
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張斌 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
心理科
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臨近期末多次在周一不想上學，可能是心理壓力、睡眠不足、學習疲勞、社交問題、家庭環(huán)境等因素所致。 1.心理壓力：期末臨近，對考試成績過度擔憂會產(chǎn)生心理壓力。要學會正確看待考試，制定合理的學習計劃，適當放松，如聽音樂、散步。 2.睡眠不足：若睡眠時長和質量不佳，會影響精神狀態(tài)和學習積極性。應保持規(guī)律作息，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 3.學習疲勞：長時間高強度學習易疲勞。合理安排學習和休息時間，勞逸結合，每隔一段時間休息片刻。 4.社交問題：與同學或老師關系不融洽可能影響上學意愿。積極溝通，解決矛盾，學會包容和理解。 5.家庭環(huán)境：家庭氛圍緊張或缺乏支持也會有影響。家長要營造溫馨和諧的家庭環(huán)境，多鼓勵和關心。 總之，要找到不想上學的具體原因，采取針對性措施。若問題持續(xù)且嚴重，建議尋求專業(yè)心理咨詢幫助。
2025-03-30 20:30
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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因為星期一是要開始上課的標志，可能是你壓力比較大，所以不太想去上課哦。其實你可以在星期一給自己安排的輕松點的學習方式啊，不要逼自己，就當給自己放松下。
2016-01-27 14:23
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