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內(nèi)火旺引起眼睛發(fā)澀、牙齦疼痛，可能與飲食、作息、情緒、口腔衛(wèi)生、體質(zhì)等有關(guān)。 1.飲食：過(guò)多食用辛辣、油膩食物易導(dǎo)致內(nèi)火。應(yīng)調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果，如苦瓜、梨、香蕉等，避免辛辣、油膩、刺激性食物。 2.作息：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足會(huì)影響身體機(jī)能。要保持充足睡眠，規(guī)律作息，每晚至少 7 小時(shí)。 3.情緒：壓力大、焦慮易引發(fā)內(nèi)火。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松。 4.口腔衛(wèi)生：清潔不到位易滋生細(xì)菌。堅(jiān)持早晚刷牙，飯后漱口，使用牙線。 5.體質(zhì)：陰虛火旺等體質(zhì)因素也可能導(dǎo)致?？蛇m當(dāng)服用一些滋陰降火的中藥，如知柏地黃丸、玉女煎等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 6.藥物治療：可服用人工牛黃甲硝唑膠囊、黃連上清片、清火梔麥片等，緩解牙齦疼痛和內(nèi)火癥狀。用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑。 總之，要綜合調(diào)理，改善生活習(xí)慣，必要時(shí)用藥治療。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。