身高 156 體重 92 斤但肚子肉多，常坐電腦旁咋回事
體重還是92斤沒(méi)有怎么重，身高156吧，可是，肚子上的肉卻越來(lái)越多，幾乎肥了一圈，我上班的環(huán)境是自己經(jīng)營(yíng)店鋪，天天做在電腦旁。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
職業(yè)病科
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身高 156 厘米，體重 92 斤但肚子贅肉增多，常坐電腦前工作，可能與缺乏運(yùn)動(dòng)、坐姿不良、飲食不規(guī)律、激素變化、腹部脂肪分布特點(diǎn)等有關(guān)。 1. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期久坐，身體代謝變慢，熱量消耗減少，脂肪易堆積在腹部。 2. 坐姿不良：彎腰駝背的坐姿會(huì)影響腹部肌肉和脂肪的分布。 3. 飲食不規(guī)律：暴飲暴食或偏好高糖、高脂肪食物，易導(dǎo)致腹部肥胖。 4. 激素變化：如女性在生理期或更年期，激素水平波動(dòng)，可能影響脂肪分布。 5. 腹部脂肪分布特點(diǎn)：腹部本身就是容易堆積脂肪的部位。 要改善腹部贅肉增多的情況，需綜合調(diào)整生活方式，包括增加運(yùn)動(dòng)量、保持良好坐姿、規(guī)律飲食等。如果通過(guò)生活方式調(diào)整效果不佳，可咨詢(xún)醫(yī)生獲取更專(zhuān)業(yè)的建議。
2025-04-01 04:46
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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肚子減肥建議您可以多做呼啦圈運(yùn)動(dòng)，或者是仰臥起坐，每天堅(jiān)持在430分鐘左右，都是有很好的作用。同時(shí)控制飲食，過(guò)于油膩的食物還是少吃為好。
2016-01-27 23:39
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其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以?xún)?nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒?dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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