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晚上睡覺(jué)腳冷且天涼時(shí)更明顯，不出冷汗，可能是由于血液循環(huán)不良、陽(yáng)氣不足、衣物保暖不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌失調(diào)等原因造成的。 1.血液循環(huán)不良：腳部遠(yuǎn)離心臟，血液供應(yīng)相對(duì)較少。當(dāng)血管狹窄或血液黏稠度增加時(shí)，血液循環(huán)會(huì)變差，導(dǎo)致腳部熱量供應(yīng)不足而發(fā)冷。 2.陽(yáng)氣不足：陽(yáng)氣具有溫煦身體的作用。若體內(nèi)陽(yáng)氣虧虛，不能溫養(yǎng)四肢，就容易出現(xiàn)腳部冷的情況。 3.衣物保暖不足：睡覺(jué)時(shí)蓋的被子過(guò)薄或沒(méi)穿保暖的襪子，腳部容易受寒。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)量少，身體代謝緩慢，產(chǎn)熱不足，也會(huì)使腳部在晚上容易發(fā)冷。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能減退，甲狀腺激素分泌減少，基礎(chǔ)代謝率降低，身體產(chǎn)熱減少，可能導(dǎo)致腳部冷。 如果晚上睡覺(jué)腳冷的情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。平時(shí)要注意保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。

應(yīng)該注意溫腎陽(yáng)以暖全身。建議吃桂茯地黃丸（容易上火，偏陽(yáng)體質(zhì)者少吃）

你好朋友別擔(dān)心,這個(gè)疾病考慮是由于腎虛建議可以吃點(diǎn)六味地黃丸來(lái)治療,飲食可以吃點(diǎn)韭菜,海鮮,完全可以治療的啊