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從小經(jīng)常便秘是個較為常見的問題。黃金雙歧因子停用后一般不會產(chǎn)生依賴，但能否徹底治療從小就有的便秘，取決于多種因素，如飲食、運(yùn)動、腸道功能、心理狀態(tài)和是否存在腸道疾病等。 1. 飲食：均衡飲食對改善便秘至關(guān)重要。增加膳食纖維的攝入，如蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、蘋果）和全谷物（如糙米、全麥面包）。 2. 運(yùn)動：適量運(yùn)動可促進(jìn)腸道蠕動，如每天進(jìn)行 30 分鐘的有氧運(yùn)動，如快走、慢跑等。 3. 腸道功能：部分人腸道蠕動功能較弱，可通過腹部按摩來增強(qiáng)。 4. 心理狀態(tài)：長期緊張、焦慮等不良情緒可能影響腸道功能，保持良好心態(tài)有助于緩解便秘。 5. 腸道疾?。喝绱嬖谀c道器質(zhì)性病變，如先天性巨結(jié)腸等，需針對病因治療。 總之，要改善從小就有的便秘，不能單純依賴黃金雙歧因子，需綜合調(diào)理。若便秘嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

女，49歲，便秘與很多因素有關(guān)，如飲食，飲水，脾胃功能，身體情況等都有關(guān)系，不管什么藥物，多數(shù)都能夠起到治療的作用，但如果治療好轉(zhuǎn)后，不注意調(diào)理還是有可能發(fā)病的。建議你在平日一定要養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)亩嗪人?，清淡飲食，忌辛辣刺激的食物等等?

你好,1,飲食中必須有適量的纖維素.2,每天要吃一定量的蔬菜與水果,早晚空腹吃蘋果一個,或每餐前吃香蕉1-3個.3,主食不要過于精細(xì),要適當(dāng)吃些粗糧.4,晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰,讓水在腸胃振動,加強(qiáng)通便作用.全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便.5,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動,加強(qiáng)體育鍛煉,比如仰臥屈腿,深蹲起立,騎自行車等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動,促進(jìn)胃腸蠕動,有助于促進(jìn)排便.6,每晚睡前,按摩腹部,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣.7,保持心情舒暢,生活要有規(guī)律.

你好，你說的這種情況是習(xí)慣性便秘，一般的考慮和您平時飲食生活不合理不規(guī)律，腸道蠕動功能降低引起的可能性較大的，一般的可以通過藥物和食療來改善的建議你可以適當(dāng)?shù)姆梅犹蛘咄ū沆`膠囊和乳果糖來改善的，另外平時注意多吃一些蔬菜和水果粗糧的，多運(yùn)動一定不要久坐不活動的，平時也可以適當(dāng)?shù)暮赛c蜂蜜可以預(yù)防便秘，調(diào)理腸胃吸收的，黃金雙岐因子一般沒有依賴性的，所以藥物最好不要經(jīng)常吃的，容易引起依賴性，最好的還是靠您平時的飲食生活注意來保養(yǎng)的

根據(jù)你描述的情況，你這個情況，應(yīng)該是習(xí)慣性便秘的情況，與你胃腸功能差，腹部肌肉松弛，飲食結(jié)構(gòu)不合理等有關(guān)系建議你這個情況，應(yīng)該是多吃蔬菜，水果，五谷雜糧，以及含纖維素高的食物，合理飲食，提供飲食鍛煉進(jìn)行調(diào)理，盡量不要藥物，避免造成藥物依賴等情況