維生素 C 和維生素 E 能否同服及相關問題
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：維生素c維生素e可以一起服用嗎？什么時候服用最好，一起服用有什么副作用?一天一片可好？服用有什么益處
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回答3
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陳祖輝 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
健康管理中心
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維生素 C 和維生素 E 可以一起服用。服用時間一般建議飯后，副作用較少見。適量服用有益處，但具體劑量需視個體情況而定。 1. 同服可行性：維生素 C 和維生素 E 同服在一定程度上能協(xié)同發(fā)揮抗氧化作用，增強機體的抵抗力。 2. 服用時間：飯后服用可減少對胃腸道的刺激，更利于吸收。 3. 副作用：正常劑量下副作用不明顯，過量服用可能引起惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道不適。 4. 益處：有助于延緩衰老、增強免疫力、促進膠原蛋白合成等。 5. 服用劑量：一般而言，每天適量補充，但具體應根據(jù)個體的飲食攝入、健康狀況等因素決定，建議在醫(yī)生指導下服用。 總之，維生素 C 和維生素 E 對身體有一定益處，但服用時要注意合理劑量和服用時間，如有不適，及時就醫(yī)。
2025-03-31 14:06
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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病情分析：你好，如果說是維生素C以及維生素E的話，那么是可以一起服用的，因為它們就是一些維生素，化學結構是比較穩(wěn)定的，在身體內不會有什么反應的，但是服用的時間最好是與吃飯的時間間隔一小時左右的，因為食物中的鈣離子，鐵離子等會受到維生素C的影響，從而影響吸收因此建議的話就是說你在飯前或者飯后一小時都可以吃維生素C和維生素E的，劑量的話，按照說明書的保健劑量服用就可以了
2016-01-28 07:53
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好如果說是維生素C以及維生素E的話那么是可以一起服用的因為它們就是一些維生素化學結構是比較穩(wěn)定的在身體內不會有什么反應的但是服用的時間最好是與吃飯的時間間隔一小時左右的因為食物中的鈣離子鐵離子等會受到維生素C的影響從而影響吸收因此建議的話就是說你在飯前或者飯后一小時都可以吃維生素C和維生素E的劑量的話按照說明書的保健劑量服用就可以了
2016-01-27 21:36
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