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牙齦經(jīng)常出血可能是由多種原因引起的，如牙齦炎、牙周炎、全身性疾病、刷牙方式不當(dāng)、缺乏維生素等。 1.牙齦炎：牙齦邊緣和牙齦乳頭部位的炎癥，多由牙菌斑和牙結(jié)石刺激引起。癥狀為牙齦紅腫、出血。治療通常包括潔治術(shù)（洗牙）去除局部刺激因素，局部使用 1%～3%過氧化氫溶液沖洗。 2.牙周炎：牙周組織的慢性炎癥，會導(dǎo)致牙齦退縮、牙周袋形成、牙槽骨吸收等。除了洗牙，還可能需要進(jìn)行齦下刮治和根面平整等治療。 3.全身性疾?。喝绨籽?、血小板減少性紫癜等血液系統(tǒng)疾病，也可能導(dǎo)致牙齦出血。需要進(jìn)行血液檢查，明確診斷后針對原發(fā)病進(jìn)行治療。 4.刷牙方式不當(dāng)：用力過大或牙刷刷毛過硬，損傷牙齦。應(yīng)選擇軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法。 5.缺乏維生素：維生素 C 缺乏可能影響牙齦健康?？蛇m當(dāng)多吃富含維生素 C 的食物，如橙子、草莓等。 如果牙齦出血的情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。

你好，大多數(shù)口腔疾病都是可以預(yù)防的，牙齦出血也是如此。首先就是認(rèn)真刷牙，建議養(yǎng)成早起和睡前各刷牙一次，每次3分鐘，飯后漱口的好習(xí)慣。使用的牙刷最好比較柔軟，使用水平震顫法刷牙。為了更好地清潔牙間隙，尤其對有牙齦炎癥的病人，最好能夠每天用一次牙線，以徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。