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小孩過(guò)度看電視對(duì)眼睛危害大，可能導(dǎo)致近視、視疲勞、干眼癥、斜視、弱視等。要從控制時(shí)間、改善環(huán)境、眼部保健、飲食調(diào)理、定期檢查等方面著手。 1.控制時(shí)間：嚴(yán)格規(guī)定看電視時(shí)間，如每天不超過(guò) 1 小時(shí)，單次不超過(guò) 30 分鐘。 2.改善環(huán)境：保持室內(nèi)光線適宜，電視屏幕亮度適中，避免光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱。 3.眼部保?。憾酱俸⒆羽B(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，如定時(shí)遠(yuǎn)眺、眨眼、按摩眼周。 4.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等。 5.定期檢查：每半年帶孩子進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。 6.增加戶外活動(dòng)：鼓勵(lì)孩子多參加戶外活動(dòng)，減少對(duì)電視的依賴。 總之，家長(zhǎng)要重視孩子過(guò)度看電視對(duì)眼睛的危害，采取多種措施進(jìn)行干預(yù)，保護(hù)孩子的視力健康。

1.生活中電視機(jī)的位置和距離：電視機(jī)的放置要盡可能放在光線比較柔和的角落，高度也要適當(dāng)，不要太高或太低，電視機(jī)的屏幕中心最好和眼睛處在同一水平線上或稍低一些。一般來(lái)說(shuō)，電視機(jī)和人的距離應(yīng)該是屏幕對(duì)角線的4～6倍，也可以用簡(jiǎn)便方法測(cè)量，將一只手向前伸直，手掌橫放，閉上一只眼睛，如果手掌正好把電視屏遮住，這個(gè)距離較為合適。另外，看電視時(shí)，最好坐在屏幕的正前方，如果坐在旁側(cè)，觀察角不應(yīng)小于45度

電視機(jī)的放置要盡可能放在光線比較柔和的角落，電視機(jī)的屏幕中心最好和眼睛處在同一水平線上或稍低一些。一般來(lái)說(shuō)，電視機(jī)和人的距離應(yīng)該是屏幕對(duì)角線的4～6倍，也可以用簡(jiǎn)便方法測(cè)量，將一只手向前伸直，手掌橫放，閉上一只眼睛，如果手掌正好把電視屏遮住，這個(gè)距離較為合適。另外，看電視時(shí)，最好坐在屏幕的正前方。

電視機(jī)的放置要盡可能放在光線比較柔和的角落，電視機(jī)的屏幕中心最好和眼睛處在同一水平線上或稍低一些。一般來(lái)說(shuō)，電視機(jī)和人的距離應(yīng)該是屏幕對(duì)角線的4～6倍，也可以用簡(jiǎn)便方法測(cè)量，將一只手向前伸直，手掌橫放，閉上一只眼睛，如果手掌正好把電視屏遮住，這個(gè)距離較為合適。另外，看電視時(shí)，最好坐在屏幕的正前方