頻繁做緊張或不順利的夢且感覺累是何因
每天晚上都做夢，中午睡幾分鐘都做夢，都是做比較緊張的夢，鬼啊，考試，打架類的，不緊張都是夢到一些不順利的事（比如說想上廁所老找不到地方或都有人）之類。早上都在鬧鐘把我從夢中吵醒，以前還不覺得累，現(xiàn)在早上上班都覺得累了。這幾個月晚上老做惡夢（一般都是手壓在胸口上）。請幫忙指點一下，謝謝-------------------------------------任醫(yī)生：您好！請問這是心臟有病還是別的地方有病啊？謝謝！
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回答5
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張平 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科
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頻繁做緊張或不順利的夢且感覺累，可能與精神壓力、睡眠姿勢、環(huán)境因素、疾病影響及不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)等方面的壓力可能導(dǎo)致大腦神經(jīng)持續(xù)緊張，從而影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)多夢且疲憊的情況。 2. 睡眠姿勢：睡覺時手壓在胸口，可能影響呼吸和血液循環(huán)，引發(fā)身體不適，進(jìn)而導(dǎo)致多夢。 3. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、光線過強(qiáng)等，都可能干擾睡眠，使人多夢易醒。 4. 疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、焦慮癥等，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致多夢和疲勞。 5. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、睡前過度使用電子設(shè)備、飲食不規(guī)律等，也會影響睡眠。 如果多夢且疲憊的情況持續(xù)存在，影響到正常生活和工作，建議及時調(diào)整生活方式，改善睡眠環(huán)境。若仍無改善，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2025-03-31 19:39
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據(jù)你的描述，你這可能是工作壓力大，心情不好引起的神經(jīng)衰弱。我建議你可以適當(dāng)服用藥物治療，例如可以試試安神補(bǔ)腦液，腦力寶，天王補(bǔ)心丹等。平時要注意調(diào)節(jié)心情。保持心情舒暢。
2016-01-28 09:59
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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多夢主要由于身心疲憊引起,所謂日有所思夜有所夢1.生活調(diào)理：生活有規(guī)律，按時作息。晚餐以清淡為主。睡覺前聽聽輕松音樂,洗溫水澡,散步,喝杯溫?zé)崤Ｄ?.藥物調(diào)理安神補(bǔ)腦液兩者簡單實用,無副作用3.忘記不必要的憂愁,找點開心的事情做
2016-01-28 04:30
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好,做夢是正常的生理現(xiàn)象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢并不是做夢次數(shù)的增多，而是對夢的記憶次數(shù)的增加。睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物，因為它有晨起后有困倦感、易成癮、停藥后反彈等副作用不宜長期服用。建議您如果出現(xiàn)失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助于心理醫(yī)生。
2016-01-27 23:08
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這個多屬于神經(jīng)衰弱癥造成的情況，注意避免熬夜，注意避免勞累，保持良好的心情，可以用五味子顆粒和健腦補(bǔ)腎丸治療一段時間觀察看看，具體用法當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療醫(yī)生詢問：
2016-01-27 20:40
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