孩子胃口差、不愛蔬果且常便秘,如何改善?
我兒子胃口不好,而且不愛吃蔬菜和水果,還有最近我發(fā)現(xiàn)我兒子經(jīng)常便秘,不僅孩子難受,我這當媽的看著孩子更難受啊,有沒有什么方法能減輕孩子便秘呢,平時應該注意點什么呢。
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回答3
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張紅杰 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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孩子胃口不好、不愛吃蔬菜水果且經(jīng)常便秘,可能是飲食不均衡、缺乏運動、腸道功能紊亂、不良排便習慣、心理因素等原因導致。 1. 飲食不均衡:孩子挑食易導致膳食纖維攝入不足,影響腸道蠕動。應增加蔬菜、水果、粗糧的攝入,如芹菜、香蕉、玉米等。 2. 缺乏運動:運動量少會使胃腸蠕動減慢。鼓勵孩子多進行戶外活動,如跑步、跳繩等。 3. 腸道功能紊亂:腸道菌群失調(diào)可能引發(fā)便秘??蛇m當補充益生菌,如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4. 不良排便習慣:憋便會使便意減退,造成便秘。培養(yǎng)孩子每天定時排便的習慣。 5. 心理因素:緊張、焦慮等情緒可能影響腸道功能。家長要為孩子營造輕松的生活環(huán)境。 總之,要綜合調(diào)理孩子的生活習慣和飲食結構,幫助孩子改善便秘問題。如果便秘情況嚴重,建議及時就醫(yī)。
2025-03-31 17:46
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好,造成上述的情況最主要的原因就是寶寶的先天脾胃虛弱造成的。這樣的情況調(diào)理脾胃消化功能才是解決問題的根本所在。所以呢建議寶寶服用小兒健脾的藥物,調(diào)理脾胃消化和腸道吸收功能改善治療效果會更好的。平時多飲水,白開水即可。
2016-01-28 12:21
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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小兒便秘,建議你平時養(yǎng)成一個好的習慣,多吃蔬菜、水果,多喝水,要求戒酒和避免吃辛辣食物。保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習慣。
2016-01-28 10:55
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