20 出頭長期便秘如何有效治療
長期便秘怎么治療？我今年才20出頭，別看我年齡不大，但是患有便秘的時間已經(jīng)有很長一段時間了，這么多年來都是好幾天上一次廁所，有時候甚至到了一個多周了，我實(shí)在是不知道我吃的東西都到哪里去了，什么助消化的藥物，食物都吃了個遍了。但是依然沒有什么效果，。請問長期便秘怎么治療啊
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回答2
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張劍鋒 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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長期便秘可能由不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、精神心理因素、腸道疾病、藥物副作用等引起。治療方法包括調(diào)整生活方式、使用藥物、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等。 1. 改善飲食：增加膳食纖維攝入，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（蘋果、香蕉等）、全谷物（糙米、燕麥等）。多喝水，保持腸道濕潤。 2. 增加運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳、跳繩等，促進(jìn)腸道蠕動。 3. 調(diào)節(jié)心理：減輕壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒，保持心情舒暢。 4. 治療腸道疾?。喝绱嬖谀c道炎癥、息肉等疾病，需及時就醫(yī)治療。 5. 合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散、開塞露等藥物，但需遵醫(yī)囑。 6. 中醫(yī)調(diào)理：如針灸、按摩、中藥調(diào)理等。 長期便秘的治療需要綜合多種方法，并持之以恒。如果便秘癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2025-03-30 14:56
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這種情況屬于便秘，多由于生活不規(guī)律、飲食不均衡等導(dǎo)致。應(yīng)避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等；消除精神緊張,根據(jù)身體情況建議改變體位應(yīng)避免過快，平時可增加體育鍛煉改善血管舒縮功能，平時應(yīng)注意多喝水，多吃蔬菜、水果、粗糧等改善通便
2016-01-28 04:47
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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